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[热菜] 有一种香味难忘怀。香椿鸡脯[6P]

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有一种香味难忘怀。香椿鸡脯[6P]

香椿被称为“树上蔬菜”,味苦,性寒,富含钾、钙、胡萝卜素、维生素B、C等,以及相当丰富的多酚类抗氧化成分。有清热解毒,健胃理气,止血消炎、抗癌等功效,营养成分远高于其他蔬菜,自古有“食用香椿,不染杂病”之说。香椿树分紫香椿和绿香椿两类,紫香椿幼芽紫红色,有光泽,香味浓,纤维少,含油脂较多,绿香椿嫩芽绿色,香味稍淡,含油脂较少。但是,香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐,最好用开水烫一下,避免亚硝酸盐中毒。
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) {$ p' T' I/ @; W; `原料:

- A$ F* B1 ^" y6 j! `( c鸡脯2块、香椿80克、鸡蛋2只、黄酒2大匙、白胡椒粉1小匙、盐1小匙、淀粉适量、五味酱适量。
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8 o- A. s6 s' @- i  T9 Y/ H
$ i8 ~3 L8 s) _/ f8 m3 n" y- F做法:
  m$ U, N2 \0 z- O1、鸡脯切成薄片,用胡椒粉、黄酒和少许盐腌制片刻。6 P1 h- q2 Y1 w( w. m' P
2、香椿用开水焯烫几分钟后捞起,切成细末。
% n3 h& d6 @7 C- d1 C: v* ]" \7 P3、鸡蛋打散,加入香椿末打搅均匀。
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8 ?$ H( ^2 z" ^1 G0 E4、鸡脯用厨房纸拭干水分。
2 p$ F, H! p# h5 d9 S' A2 W9 I' X# H5、先在干淀粉中拍匀,再在蛋液中滚一圈。- J2 C) z3 S0 M# X# u

) e- P  f# i3 F, y/ |3 f7 E$ w! C- E" W8 k

; n' W& E* j5 ?( e1 b* G7 m6、下6成热油锅慢炸,全部炸好后再复炸一遍成金黄色。
1 |" y$ S; t/ k. w) {8 o7、用厨房纸吸油,摆盘沾酱食用。  _. C7 G9 G7 _- d* p
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! v7 l" Q" z# y% L小贴士:
2 _3 ?9 z0 X  L8 L. y- y1、一定要用开水烫,减少亚硝酸盐的食入
4 j: U" X, e' `' b8 j+ Z2、烫过的香椿反而会变成绿色$ P) r9 E' N$ ^9 n5 a
3、干淀粉拍匀后要抖掉多余的粉,以免使蛋液与鸡铺脱离
3 ]7 V. z, f  O! K6 D# s
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汗  很怪异的做法  花花绿绿的  没吃过带菜叶的鸡肉

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好 养眼哦,我回家一定要学着做一下,儿子好喜欢吃的

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看起来很不错~~学来看看 看起来蛮简单的~

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香椿鸡脯相信倒是一个很有创意的新菜了,有些小资餐厅可引用!

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看起来色泽不错,做起来似乎也不太难,回家就做来尝尝,感谢楼主分享!!

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看着也那样啊,不知道吃这怎么样?疑问中,支持一下

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