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三大窍门 晚上狂吃不长肉

aa1234

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21楼 大 中 小 发表于 2010-5-22 18:48  只看该作者
第一种方法最有用，我晚餐吃的多，我经常睡得晚，体重还保持的可以，以前回家就睡，胖了好多。

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2做贼心虚

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22楼 大 中 小 发表于 2010-5-22 19:51  只看该作者
所有的减肥绝招都是需要坚持的，要不然反弹起来肥的更厉害。所以：减肥的终极绝招就是坚持这俩字。如果做不到的小懒，还是改变下心态，骄傲的挺着小肚腩吧

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sissi17

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23楼 大 中 小 发表于 2010-5-22 20:39  只看该作者
重在坚持锻炼和健康饮食，贵在适度和节制，否则就算再怎么窍门，依然会长肉，就算当时不长肉，也会反弹的……

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ptpwt

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24楼 大 中 小 发表于 2010-5-22 21:08  只看该作者
最新说法，晚上生吃茄子可有效稀油，降低血粘度！

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mumu2008

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25楼 大 中 小 发表于 2010-5-24 18:27  只看该作者
我主要还是怕运动，其实晚上不吃主食，吃点水果也不错啊

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南飞燕

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26楼 大 中 小 发表于 2010-5-24 18:35  只看该作者
运动减肥还是可以大力提倡的。比减肥药要实在。不过吃完就跑步也不可取。运动要适量。

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pluto222

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27楼 大 中 小 发表于 2010-5-24 18:49  只看该作者
我就是太瘦了，想吃胖点，所以拒绝楼主提供任何一种方法

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lenus

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28楼 大 中 小 发表于 2010-5-24 18:57  只看该作者
还是少吃多运动来得更实惠，身体也能更健康些。

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icarus

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29楼 大 中 小 发表于 2010-5-24 19:41  只看该作者
1L说得对~都累成这样了~还不如少吃呢~

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ganenzhisi

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30楼 大 中 小 发表于 2010-5-24 19:42  只看该作者
还以为什么好窍门呢，这些个方法谁不知道？

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