控制下自己吧，这样对身体是不好的，不要过度啊，试着多做运动。

不要这样，老婆才是你的B，别想着出去乱搞，有什么矛盾两夫妻不能和解？冷战多没意思啊，调解好夫妻感情玩玩操B爽死你啊。

没什么的，我今年28岁，每周都手淫三四次的，和老婆做爱也很好啊，没有问题

没办法啊，要转移自己的注意力，或者多跟别人一起出去玩玩

多出去锻炼， 和其他活动， 分散注意力 不要老想着SEX

适量还是可以的  但任何事情都不能过量 和 过度  有女朋友了  就适当的克制一下吧  为她也为你自己

有段时间也经常sy，纵欲过度会觉得自己很累的

楼主感觉是某方面出问题了，都35了，手淫频度还这么高。
把注意力转移到工作上就好了。

别以后后悔呀~~~~~

要戒除手淫，第一要小看黄色的东西，第二多参加体育活动，第三多看看有益的书函。