制作方法:: G$ e4 X3 W# |
主　　料： 荷兰豆,鸡肉 # T8 {' z  L# f
辅　　料： 辣椒 : Y  |, s3 \" t
材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。
7 ?7 ?5 E. w& W" L# G5 y/ O调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。
" Z- s8 Q6 j: j做法：% k# m; X$ l9 j% q$ k" P
1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌
7 m+ @6 k7 x+ C6 A渍十分钟左右，待用。
+ T2 x8 [0 b+ i; z7 K. d( u% y* ~/ Q' H2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。9 m, G8 d6 O+ k& P5 L
3.辣椒切小丁备用。
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" o  x% V' H+ B% U# }) e* `/ X, ^4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。
! z- R* F6 q; H9 F9 _  A3 @6 ^5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调7 w) _. f0 m" U' i. B2 [1 U
味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。9 O4 M% r% D$ S

0 Q/ r9 S& R) e成品：9 o; z+ m# {) ]

还没有这样吃过，在家试一试，谢谢分享。

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味