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配 料:番茄1/2个 鸡胸肉100克 圆白菜1/8个
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调味料
! u j2 d" ^: L+ f6 v: pA料:花生酱沙拉酱1份
( I2 c" J* V1 S, X$ n/ O操 作: 1、鸡胸肉洗净,放入开水中煮熟,捞出,沥干水分,待凉,撕成丝备用。
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2、圆白菜剥下叶片洗净,撕成小片,放入非金属碗中,盖上保鲜膜,放入微波炉中加热2分钟,取出,待凉备用。
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" `- w% O5 F* o% n; q2 I( d3、番茄去蒂,洗净,切小块,盛入盘中,加入鸡肉、圆白菜,淋入A料,即可盛出。(