健康沙拉：3 @. A) Y6 C) L; P$ Q/ j
材料：
: D6 u. W* l6 r苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克, }1 |  y( g$ G; [
沙拉调料：蛋黄酱3汤匙（45ml）、炼乳1茶匙（5ml）、盐1克、柠檬汁2茶匙（10ml）) e: x/ B2 y8 E# X
做法：& ~) r+ f) f+ G$ J% `
1，材料、- e# I" J) b3 d" _7 p% q; c3 T
2，苹果削皮切成大小合适的块，西芹去老筋切成厚片，葡萄干用温水泡发沥干，核桃仁烤酥脆（或者炒脆）、彩椒洗净去籽切成块。. ~+ g$ T/ @# d) ?  F
3，将所有材料用沙拉调料拌匀即可。+ k! N! Z$ u- ^7 O6 }/ I2 a

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我喜欢没有削皮的苹果，那样吃更健康，还不如直接吃了好！

我喜欢没有削皮的苹果，那样吃更健康，还不如直接吃了好！