最近爱上了羊肝。8 o& A* [# g6 W
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有人说做得好的羊肝”薄如清风“，一点也不假。即使是本人无限拙劣的刀工与火候，也摧毁不了它嫩滑与细腻。作为补血且明目的佳品，羊肝的营养和口感与猪肝相比都是有过之而无不及，不论爆炒还是煮粥，皆能发挥其特殊的滋味。+ r- q7 b; H* T, u9 r

; A5 n9 d, S" G: m! `+ U昨天刚从超市囤了三盒新鲜羊肝，回家的路上就被朋友拉去看欧冠，所以这羊肝是和我一起见证了国米45年后的再次夺冠= =。回到家就做了下面这道五味炒羊肝当宵夜，下酒庆祝。
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" u$ I" [( j8 _" g1 T& P0 _五味：蒜，姜，花椒，孜然，糊辣椒
& r) n+ L5 n+ n4 p4 q, i+ E蒜和姜都是普通调味料自不用说。花椒和孜然是我的个人爱好，而且可以很好地遮盖羊膻味。至于糊辣椒麽，仅仅是因为恰好看到了它，所以放了= =，以前我都是用普通辣子的。
: h/ A! T6 T+ v' d/ i/ {  F其他调料还包括：淀粉，酱油，醋，盐，香油。其中只有盐是必需的，其他我都是按心情随意加点，有酒的话更好，有助除去腥膻。$ H/ @( M" T( S" a/ @6 O# s
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做法：' c  |+ Y' u0 j% c- D+ w: r
1.因为肝脏是身体的排毒脏器，所以吃之前一定要好好拿水浸泡半个小时，除尽血液和毒素。
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1 a- H# z( k- ]$ C6 [' @& H0 @2.泡好的羊肝，切小了上砧板，因为我的砧板太小了= =; k* k! v) Z4 x  l$ M( ?  C  i

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3.羊肝切薄片。
) ?1 e0 E$ A! Z- U! E' P当然是越薄越好，不过我的水平在那里，只能切成这样= =! T4 S/ ^, V4 e, T! D' ?
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1 t- D) }. z! M  g) e( r4.切好的羊肝浸入冷水，多次清洗进一步去除污血。
2 h& q! a7 ^1 x5 l1 J& k; p0 z' n以前这一步我是都用飞水代替的，不过那样炒出来的肝有点老，所以后来就改成冷水多次洗涤了，尽量把血洗尽，不然影响口感。时间允许的话最好多泡一会。( a1 r1 Z6 p% v4 G! r; X

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' L7 _) C" D: t7 A6 t9 ^- o8 d5.泡羊肝的时候可以准备好调料：花椒，孜然，糊辣椒。取一瓣小蒜切片。
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6.泡好的羊肝加淀粉，一小点酱油，一小点醋，姜粉，少量盐拌匀。$ P7 {9 t0 M5 E6 b1 N. M2 f
因为我曾经有做鸡丝菜没放淀粉抓，导致鸡丝变鸡块的失败经历，所以之后做肉菜的时候我都会习惯性地先用淀粉抓一下，但是对于羊肝这种结缔组织，我觉得这一步也许可以省略。5 s0 S; m9 I, F) y3 x- Z" b  L  Z* w
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拌匀后的羊肝
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' @+ Q+ }) k# p: d# R" C) Z! p* P, j7.油锅烧热，蒜片下锅爆出香味。0 q8 v- M; z' u5 u) ?( R/ T* s0 E
这一步我以前是连花椒一起下的，不过实践证明，这样花椒多半会糊= =; A& ?  {3 I- m

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8.待蒜片呈金黄，油已大热，下羊肝，可同时倒入花椒孜然糊辣椒。* H2 `. y; q) H- R
既然是爆炒，油温不够是不行滴。我多次因为太猴急，油还没大热的时候就下了主料，结果导致后面翻炒时间过长，羊肝变老= =
! q9 A' ?! ~1 O" W" {0 I朋友说，炒羊肝的最高境界就是薄如纸的羊肝，下热锅翻两下就上盘。
& \1 T  X1 x8 _& k& P9 R7 V2 }) h既然薄度暂时还达不到要求，油温再不够就是彻底失败了= =
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9.炒到羊肝出水，立刻关火，加盐翻拌均匀6 u7 x( b2 h) B- [9 A
水出得太多就老了呀
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8 Q: Q8 [! `" `& m: W( B10.上盘& \8 G* W/ Y0 k6 w. d
直接用了之前装调料的小盘子，因为懒得多洗一个盘，反正是一个人吃= =2 J& j4 J1 A* a

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11.验证一下罢，客串的收音机和炒菜用的木铲. c* M3 m; b3 Q" O

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5 j8 }$ f& R* |9 K! V! o[ 本帖最后由 ksmk 于 2010-7-22 21:06 编辑 ]

羊肝，会不会很有味道，有很大的膻味啊，不过还是很喜欢

楼主真是一个会享受生活的人呀。一边做菜一边听着广播。

处理好的话应该是倒不错的菜，据说羊肉的膻味一个是脂肪，还一个是吃的草的关系，肝应该是没有那么大的膻味吧，不过最关键的还是得处理好了，不然老了就不好吃了

虽然卖相差了点，不过味道应该还是可以的。我喜欢一边听MP3一边洗碗~~LZ喜欢听广播做菜。

对了，可以考虑用小羊羔的肝来做这道菜试试，是指那种还没有断奶的小羊羔，据说这种羊羔的肉几乎没有膻味

呵呵，不太喜欢吃羊肝，不过祝贺国米夺冠啊

个人觉得做肝刀工也很重要，切得薄的话，基本爆一下就熟了，保证了嫩

真不错，色香味美，看着就叫人流口水，我也试试！！

介绍很详细，今晚试试手艺，哈哈，谢谢啦。