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材料：
1 ]; q, [- a. C, |5 j
+ o1 y; i3 }. h1 ~! Z& h+ |# }! a    两公分厚腓力牛排2片、绿色西兰花5小朵、土豆1个(切块)、奶油一小条
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. U4 Z+ ]/ D/ V/ M    调味料：黑胡椒牛排酱
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8 ?( X9 }) i# d    作法：! P( F% i9 \2 p

8 B- z5 M3 W4 A+ Z6 {    1.绿色西兰花川烫、土豆块炸熟排盘备用。# \* o% K  w( s# }" D

% v9 I' r0 i0 X    2.用煎炸锅融化奶油，放入腓力牛排以中火煎3分钟，翻面再煎2分钟，取出淋上酱料即可。

我笨6 e# A, ?; \' o7 U3 g1 c
从来没有成功过
- s8 J6 I. S! q% I+ e牛肉总是老的很

看着漂亮好吃吗?自己学学做,得买好牛肉谢谢楼主

黄油和奶油还是有很大差别的吧，而且调味酱也是一大关键啊，楼主怎么就那么简单一笔带过了？

牛肉要浆下才不老，不过用碱类弄后，不能经常这样吃，容易伤害胃。

非要用黄油吗/请问黄油在什么地方有买/我用植物油可以吗