竹荪灵芝煲羊肚菌

wnpw1980

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1楼大中小发表于 2007-5-14 16:46 只看该作者

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竹荪灵芝煲羊肚菌

竹荪、灵芝等菌类具有良好的降血压、提高免疫力等滋补养生功效。

将备长碳放入水中，就能吸附水中的漂白剂及氯等，让水质更加纯净，这样煲出来的汤自然更为营养。需要注意的是：在水中放入备长碳之前，必须先用刷子清洗干净，再放入开水中煮15分钟，待外围的白色硝酸粉彻底洗净后，方可使用。
原料：竹荪50克，干灵芝1小块，羊肚菌3～5颗，干银耳20克，枸杞适量
调料：松茸精、竹盐、高汤适量5 w, C3 S5 H( Q8 {8 L- }
制作：
1.将竹荪、干灵芝、羊肚菌及银耳用清水泡发。% Y1 b; Y+ K4 z
2.将所有原料及调料放入煲中，小火煲3～5小时即可。 1 B6 M2 c4 q0 D7 o7 b F
生机特点：备长碳水•滋补

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落叶归根金币 +8 发帖辛苦啦！ 2007-5-14 17:04

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