0 x! @. | }2 F; U4 a7 ~
原料:南方黑芝麻糊一小包,磨好的纯黑芝麻粉(超市有售)20g,低筋面粉50g,鸡蛋5个,色拉油20ml,白糖50g,牛奶150ml
$ I* a8 h3 R8 s/ W$ J1 }; z: |
( ?3 h* d7 ]# B1 [步骤:
2 F) Z- w7 {' d0 a1、把黑芝麻糊粉、纯黑芝麻粉和低筋面粉混合,由于纯黑芝麻粉可能会结块,所以尽量用牙签或者叉子将其弄散。(直接过筛的效果没有这个办法好)
- e8 X- P5 O$ G4 t( a4 D M2、蛋白蛋黄分开。蛋黄稍微打发,加入色拉油、牛奶以及混合好的粉类轻手搅拌成尽可能细腻的糊状,用橡皮刮刀把结块的黑芝麻粉刮开。
% n+ u' Q) g/ g ^2 ?3、烤箱预热180度。蛋白加入糖打发至湿性发泡,即提起搅拌头,拉起的蛋白糊有弯钩。
0 C- S+ _; ]% T* I4、把2和3混合均匀,倒入长方形宽烤盘,抹平。送入烤箱,180度烤20分钟。(视乎各家烤箱脾气而定)
3 h0 d* U+ r5 a5、取出稍晾,卷成卷即可。(也可以打发一点鲜奶油涂上再卷)
; c) ?: j7 O% N9 I1 l8 c4 Q& U, c 6 T$ x2 Z2 d) L! O9 Z
吃的时候有浓浓的黑芝麻香,小朋友肯定喜欢!
]- N2 m; N" X. r. x& g( _- b
( D1 u; q! j y$ b. s" R# u
9 f3 y. G I) N( a- w2 ]4 x' q0 h- V黑芝麻粉是家乐福买的,就是有点结块,处理起来有点麻烦。只用黑芝麻糊的粉也可以,但那样黑芝麻的含量就稍微低一些,烤出来没有那么香。
$ p6 u/ H0 Y- y% C& V
/ Z! u# y; g5 e. O1 B/ x
用牙签或者叉子戳散,我两种都用过,感觉是用叉子更快。
/ G: ? ]7 m _0 I( ]( z6 E
/ W+ M1 `" @1 `$ v6 C调成糊
/ B) s! X& q4 i: U N1 K
$ R0 ?; f) `& q- E2 a
黑五类食品中的黑芝麻,是我们日常饮食中不可多得的健康元素,有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。现代饮食科学证明,由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙,故有助于降低胆固醇,防止高血压。
2 m7 _9 J- Z! C J6 d$ o5 ?
5 b& }( v( V2 m1 g p0 h/ [, Q
