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荷兰豆鸡丁　

[size=4]制作方法:-RE!LH[? \:D
[b]主　　料：[/b] 荷兰豆,鸡肉
fVJ@4Irg(] [b]辅　　料：[/b] 辣椒 8K$i"T;r'b,B
材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。fY,q;cO3H
调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。Yc~2L&GT4O%~(S
做法：
&P(J*v\ W 1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌
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渍十分钟左右，待用。
!wJ%NA B`(E!u 2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。m:g9Ze b:Nh
3.辣椒切小丁备用。w/k%I@!O-EE_OW/B_ A
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/2007102220384_1.jpg[/img] ggSD-fA j
4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。5V AI0E j_#W
5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调
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o;X;Jv9t 味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。
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成品：
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看起来还可以

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味