奇安特 2008-8-24 09:27
胡萝卜牛肉煲---据说吃牛肉可以长力气,呵呵
天天做饭,天天吃饭
gFv,oxd'z/X5Tc,W
{1M c!_g3yP:zU2S
有的时候上菜场真是愣神 a*P.SH C_6] P O ar
N)Yo+y#`| RJ N
不知道要买些什么菜*P_Q$}.Renh2H
6n Pe+aF(A K
因为家里有宝宝,
J#O:^ k
A.T-n
8a8B-X2{h-h
所以每天汤是不可少的/`{ cB0V i0gW
`6mgY |;fE5V&?9u/_
每天都希望做不同的汤,
Bm Z O~&h n r
.@ }(ar"^ c'i
这样吃起来也不厌烦
dmD)eJ H s
9r.ay$xd ~
今天做的是胡萝卜牛肉煲
m+x"Y|q!~%LV&Y
C5]f N}:EV2rc
这个是专门为宝宝做的一个营养汤T.k}3]N?H&N
liD p/y Q
很清爽的.k$IjW T
Gn0D
crg?1O$kCZ
材料超级简单,一看就明白,r
u-\o8XGZ5E a
z
[img]http://bbs.thmz.com/images/Beijing2008/attachimg.gif[/img] [img]http://bbs.thmz.com/attachments/month_0808/20080818_e2c8bc53d2ab4b15b5e8X1EhJasZJD5H.jpg[/img] [img]http://bbs.thmz.com/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://bbs.thmz.com/attachment.php?aid=377541¬humb=yes][b]SPM_A2221.jpg[/b][/url] (59.01 KB)
J i2SE#_(T
2008-8-18 09:38dZ3u8s&k G Z K*|
v&W6L1h g4E
(NL0h0O@)\'LS5c/X7Z
牛肉切块,胡萝卜滚刀切,准备点葱姜蒜
2d7Z&R'o.@Ok8d
[img]http://bbs.thmz.com/images/Beijing2008/attachimg.gif[/img] [img]http://bbs.thmz.com/attachments/month_0808/20080818_1cbe37ca50e2de44ca12IBhSUIwvTVso.jpg[/img] [img]http://bbs.thmz.com/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://bbs.thmz.com/attachment.php?aid=377542¬humb=yes][b]SPM_A2222.jpg[/b][/url] (63.13 KB)+A Vv
r.V.j
2008-8-18 09:38i&s Qe;R)| Vt9x|7e
A#f/gLI)U$o7Ae
K?4YV3t7r7ds8C$Q]
牛肉焯水,去血水,去杂质,R n'k3}o1s VmZ
[img]http://bbs.thmz.com/images/Beijing2008/attachimg.gif[/img] [img]http://bbs.thmz.com/attachments/month_0808/20080818_6e43c14468f5bfab864aP36FBRiZvIIu.jpg[/img] [img]http://bbs.thmz.com/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://bbs.thmz.com/attachment.php?aid=377543¬humb=yes][b]SPM_A2223.jpg[/b][/url] (64.64 KB)
'Ot;pN'v&](["rKm
2008-8-18 09:38#o[)eB(^+i
9r p"U d,D mse
I!~P0j l
\
然后放进紫砂煲里面,放入黄酒,
x1v'nrAq0Y/u:Y
[img]http://bbs.thmz.com/images/Beijing2008/attachimg.gif[/img] [img]http://bbs.thmz.com/attachments/month_0808/20080818_283b9691a15942df55985GlflfYMlRoF.jpg[/img] [img]http://bbs.thmz.com/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://bbs.thmz.com/attachment.php?aid=377544¬humb=yes][b]SPM_A2224.jpg[/b][/url] (50.13 KB)kA)wM`\%s/aG
v
2008-8-18 09:38@t5KBp/{D I
7kZ)F |k+qd#`
`:^ r7m,A"p j
我用的就是这样的懒人版的锅,不用看锅的,不会溢的){r!H5v X"?H
先把牛肉炖大概1个半小时,然后放胡萝卜
)V
],P E2xJO b
[img]http://bbs.thmz.com/images/Beijing2008/attachimg.gif[/img] [img]http://bbs.thmz.com/attachments/month_0808/20080818_23fcb0bcdc41e8d52e211tTtdln0ZiGF.jpg[/img] [img]http://bbs.thmz.com/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://bbs.thmz.com/attachment.php?aid=377545¬humb=yes][b]SPM_A2226.jpg[/b][/url] (44.67 KB)8IC*{ j*L LB+iD"^
2008-8-18 09:38
jWy#GJ|
*VJV3jd2L_z
~l |0`4G5c B/W6B]+b
总共大概炖了2个半小时
.J"C"V-Or'Cb ?W8o
牛肉已经很烂了*aS1l Z c W
A&|!{
汤里面含有胡萝卜的清甜{s8V_ nw
真的很不错h!Ij
S}]
[img]http://bbs.thmz.com/images/Beijing2008/attachimg.gif[/img] [img]http://bbs.thmz.com/attachments/month_0808/20080818_90256080cf5b77f15b45QbKGU26AL71k.jpg[/img] [img]http://bbs.thmz.com/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://bbs.thmz.com/attachment.php?aid=377546¬humb=yes][b]SPM_A2236.jpg[/b][/url] (62.22 KB)
6T"Y'Lb0u2B5n^
2008-8-18 09:38 ?j&G1uR/b E!p)U
+Hn5u:v T[ c.W
aS Dx.{ N
这是一款是适合宝宝吃的汤!GWE$I+S4s&I
还是比较清爽的.
!B$T0Nh j d4p W:QE6` c
7z Z7~ D I1_ y
另外奉送当天的晚饭
_F"S2b-`C/g
D']{ Sv#E/_ q3E
家乐福去买的炸鸡&R1{ Q7~'n/Tc
只要6元5毛#QbM&|8KT:] b
[img]http://bbs.thmz.com/images/Beijing2008/attachimg.gif[/img] [img]http://bbs.thmz.com/attachments/month_0808/20080818_c4214f4c1a6577b07508Mh0E3p0M1Ts5.jpg[/img] [img]http://bbs.thmz.com/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://bbs.thmz.com/attachment.php?aid=377547¬humb=yes][b]SPM_A2227.jpg[/b][/url] (63.3 KB)
j,U6N L{:E+Wi{
2008-8-18 09:38OK:|I8G
M~+u)A8Rs"L] q:T
L&|XQ:c.F_&x p'K
虽然肯定不是什么好鸡,但总是鸡肉啊*u+ZI%|a#z ~8\
还是很划算的G)q"n!d!G }x9T
自己撕下来,再撒点椒盐粉,还是很不错的;y? ]5v3R _
[img]http://bbs.thmz.com/images/Beijing2008/attachimg.gif[/img] [img]http://bbs.thmz.com/attachments/month_0808/20080818_aac89e1a0035f9d404b6M5PckGVbRGwR.jpg[/img] [img]http://bbs.thmz.com/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://bbs.thmz.com/attachment.php?aid=377548¬humb=yes][b]SPM_A2233.jpg[/b][/url] (64.38 KB)q_
E Tt8VJ
2008-8-18 09:38
Z;p OHr P5K
LP,lzX0V `
T
`,^"tmK.o
青椒茭白毛豆
-Gjw0K'O2[ z4Weoip
[img]http://bbs.thmz.com/images/Beijing2008/attachimg.gif[/img] [img]http://bbs.thmz.com/attachments/month_0808/20080818_bb3f6b799183241c3019d3rbPW1o6BBk.jpg[/img] [img]http://bbs.thmz.com/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://bbs.thmz.com/attachment.php?aid=377549¬humb=yes][b]SPM_A2228.jpg[/b][/url] (61.42 KB)
3r
C!PYE3NkB
2008-8-18 09:38
e I*yIyry1F
!?!iP
n-{
2f,yk-em9I
丝瓜鸡蛋
{:V zv V
[img]http://bbs.thmz.com/images/Beijing2008/attachimg.gif[/img] [img]http://bbs.thmz.com/attachments/month_0808/20080818_b80f195c61e704958d806YKqunxwlKZ3.jpg[/img] [img]http://bbs.thmz.com/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://bbs.thmz.com/attachment.php?aid=377550¬humb=yes][b]SPM_A2231.jpg[/b][/url] (59.9 KB)
y] Xd0]C+s
2008-8-18 09:38
7s1g3gd^1NS
j
0HH5^ a2d(f
o/{,S9h2r
中午没有在家吃,昨天晚上还有很多剩饭9q8j X8SNKB Pp5Ga
扔了可惜,就用咖喱做了个炒饭
(U-E!iN5U4v0r Y;q
[img]http://bbs.thmz.com/images/Beijing2008/attachimg.gif[/img] [img]http://bbs.thmz.com/attachments/month_0808/20080818_2036fefdf93deaa8c120ff9Da6LkxiXX.jpg[/img] [img]http://bbs.thmz.com/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://bbs.thmz.com/attachment.php?aid=377551¬humb=yes][b]SPM_A2235.jpg[/b][/url] (62.44 KB)
Y7n3I)o#LV}#e#l9@
2008-8-18 09:38 o"k Sa!Sa{HJ
w0h1ZF wtZ$i
|m4A7p y2V?O:G.f(T+m
一顿简单的晚餐又完成了
3J9O*}O4E(o rp*O0p[5D |
[img]http://bbs.thmz.com/images/Beijing2008/attachimg.gif[/img] [img]http://bbs.thmz.com/attachments/month_0808/20080818_66f467dcaa1bbb814bfdqMDbt4Y343Wy.jpg[/img]
love___xx 2008-8-24 16:57
看的我好饿，一直知道胡萝卜很有营养价值，可是始终不会吃。
yifeng8 2008-8-25 02:58
牛肉汤这样做出来的话、牛肉还好吃么？应该不能吃了吧，下吃学lz的，做一次看看，看看好不好喝。
toshibayaya 2008-8-25 08:20
关键是火候\x1~;k_7f
当然材料质量也不能马虎,3[+^k%Q'^
谢谢分享啊啊
sm53mlh 2008-8-25 11:14
看上去简单易学，就是配菜上肯德基有点奇怪，随便炒个菜就成了，谢谢老兄的图文并茂。
苹果男孩 2008-8-26 16:45
第一个菜好有营养胡萝卜素只有在和脂肪一起食用的时候才能被人体吸收
beijiao 2008-8-26 17:29
胡萝卜？
我一直以为白萝卜营养价值更高，不过么其实有很多蔬菜可以替换的，听说对活血也有用呵
h35545275 2008-8-26 23:30
看来楼主是位厨房高手。#J@&a6['p/k,o5]
u b F P({DM g
我 是没下过厨房。。呵呵~~~就 知道吃了:teeth :teeth
yubohehehe 2008-8-30 00:13
很棒～
a
G,D0RO bmv
谢谢楼主～
B"?:Qc!t
有机会尝试一下。
Fs;`8^'MF
e/N1W
我特别喜欢吃牛肉。 F*f%{o9M
我经常就是用柿子炖~
?
Lp!Ca-gSZn1i4]
也挺不错的·
bbbpppsis 2008-8-30 00:33
丝瓜鸡蛋,又见到这么难碰到的菜,如同有一次见过的青菜鸡蛋一样;
zhstake05 2008-8-30 14:52
还是第一次听说有如此的吃法，我知道牛肉吃了长力气，不知道这种做法吃了会增加多少力气。
jy00743959 2008-8-30 17:54
我喜欢吃牛肉!不过牛肉跟西红柿炖我觉得是最好吃的!好饿呀!
26657930as 2008-8-30 17:54
很细心呀，您的宝宝可真够幸福的，一定白白胖胖哦，不过，那主菜似乎应该勾勾芡粉，可能更好。恕我冒昧。
dqjianghao 2008-9-1 05:55
不喜欢炖菜，费时间，个人感觉而且没技术含量。
ltc1971 2008-9-1 12:08
我家有宝贝正为吃什么发愁，LZ发的这道菜真棒，在这里谢谢了。:excellence
在线客服(1)