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[原创]甘笋西兰花

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原料：
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J)z#m/d:Qu   甘笋（胡萝卜）、西兰花i%SXA9tt:@yOQ
j&qP4z} o/\,H@(t{
调味料：
)I(E%e!f_)?!I S%kK*t Wg&O
  盐、糖（少许）、味精;g&P+h+k6]

*E5[)^1PJ^ 做法：
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(K;`*W B{q8K t P&U   1.西兰花洗净、切朵。
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`0d*E u V)`'r   2.甘笋去皮、洗净、切片。&LSI,q?/e7F

{k!Ce@   3.锅中加水、盐烧开，放西兰花、甘笋焯水，捞出。U+o5Z|"a

\@8K d%}K2C   4.锅中放油烧至5成热，倒入西兰花等快速翻炒，加盐、糖、味精调好口味。装盘。
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P6g/AW9R-N(j3\*I
[img]http://hktk.a.lunqun.com/attachment/m106/68/60/6860/Mon_0605/8965_2429_4fb5237a6450ffd.gif[/img]
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[[i] 本帖最后由 shagua 于 2006-7-20 11:49 PM 编辑 [/i]]