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海带黄瓜冷汤

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z2j%rT7C6b [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_1.jpg[/img]
l[)D T~4T 　　难易度 中下/料理时间 20分鐘/份量 2人份/热量(1人基準) 52Kcal2_ p'Kk NT%vwg
　　
7a9L8u'oTj`'L.^q [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_2.jpg[/img]0i7`LYYm;cS*M(F
　　主材料
.Ml3_"r+lCf9ZMg| 　　海带10g,小黄瓜1/4根,葱5公分长 @K0ux7R_'P)c7C
　　副材料!T9bb-?E1e)~
　　冷汤:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙BfpznY6U
　　酱油1大匙,盐巴1/2小匙
0l2H9A r%Oi%qi 　　白芝麻粉1/2小匙,亁虾5隻8g9VJ'i@
　　调味料
w2ciA5[7|4x 　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙
e/ip,agv 　　梅子汁1/2大匙JMk
Bg-F/WX5aF
　　蒜末1/2小匙,盐巴少许 W$ML"`dQ-p
　　
Z?9\5SAC6L)? [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_3.jpg[/img]
0u0`m5CG#PaJ5X 　　01 汤头:^
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　　将水煮开,加入乾虾煮成汤头:iuY%bYw
　　并将汤冷却.
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_4.jpg[/img]HS$Z5s"W!@qN)M
　　02 烫海带
*R.It:jI;z"h 　　将海带泡在水裡10分鐘泡开
&ge1I7w/Q3gIe 　　用水冲几次r+w eM6Ny?(L
　　并将泡开的海带放进滚开的热水中 HfCWc\0zhY
　　稍微烫一下,并在用冷水冲.
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_5.jpg[/img]
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VTU7U 　　03 其它材料^-k p o4H
　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末
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XG9D5LX8M 　　03 準备其它材料2]['Y^6w4|`]
　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_7.jpg[/img]
lWqy*l2Ddt} 　　05 冷汤调味 l,@qWH+O'\
　　在01的汤中加入醋,砂糖
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?SD[ 　　酱油,盐巴等调味 _ h8lj
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2~0Wv^hHA+}"w [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_8.jpg[/img]"Yc m*x({
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　　06 完成%\WLp-i{c
　　碗裡放入调好味的材料0u)I|'AeParW
　　在倒入05的汤头
ex"G)sNZM 　　并在上面放上切好的葱末和乾虾[/size][/color]