查看完整版本: 绝代双娇[两种木耳的故事]

绝代双娇[两种木耳的故事]

[/font][/size][/b]银耳,含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品。它具有润肺止咳、补肾健脑、健身嫩肤的功效,擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用。
0iT'Fv*N] 黑木耳，含有丰富的植物胶原成分和纤维素，它具有较强的吸附作用，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。每100克黑木耳中含铁185毫克，因此它还是一种非常好的天然补血食品。%ARZ+fo#U6d!LN&Bf3^
双耳同炖，滋润养颜，一举两得。故名，绝代双娇。/D9M U Ga r,Z
[img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121407435.jpg[/img]
^G_!nW}9az@ 材料：银耳、木耳等量，椰汁、冰糖、枸杞适量. WI3~Ha p
[img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121505259.jpg[/img]&S%q8t4qac+OY7D
温水泡发好，洗净备用
M,RP q`](E [img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121513506.jpg[/img]
3b kj.TGtm 锅内烧水至开，投银耳、木耳氽水约五分钟
2?z
ZDU%NY#f [img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121522582.jpg[/img]
$n9H A"t|S Gi#z;w6} 涝干水备用
"A1D
IO~(T%~0}r*h [img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121530756.jpg[/img]:]*lj;y*U-w
另外掺水烧开后，下冰糖与涝过水的双耳炖至软烂。其实这样已经可以吃了
%zz8O6S+XmJ:h'j0ph [img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121538814.jpg[/img]
+JPO5MjQ,A%Y 但本着料理食物只有更好没有最好的原则，所以再加入椰汁使这道甜品更为出色tz1F3mk H f
[img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121547414.jpg[/img].[{!s!v+Zw2vpip(n
男同志适量多吃黑木耳，补肾益身，女同志适量多吃银耳，护肤养颜
+p(f'tk,v(bNn4T [img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121558927.jpg[/img]

谢谢你能把那么好的做法介绍给我们,明天我马上试试.

谢谢你能把那么好的做法介绍给我们,

多谢楼主分享。看起来很不错