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韭黄烧蛏子

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[size=4]    菜谱名称
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?)@-|?     韭黄烧蛏子'Q1u1gL
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    所属菜系
-A ^K+x/C     鲁菜 U.I
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    烹制材料)I W k7Xi2e-u%W
    鲜蛏肉250克，精盐3克，清汤50克，花生油50克，韭黄l00克，绍酒2克，芝麻油5克
IY\:X.c*x r:g$h(W @C     烹制工艺
a6nj$f_)P \     1、鲜蛏肉放原汤中洗一遍，捞出控净水。韭黄摘去杂质洗净，切成3厘米长的段，将韭黄白与叶分开放盘内。
Ni&S^y H     2、炒锅内加入花生油，旺火烧至八成热时将韭黄白和蛏子肉下锅快速煸炒，随即加入清汤、精盐、绍酒、味精和韭黄叶略炒，淋上芝麻油，翻勺装盘即成。
^&L`lwQ     工艺关键,|Chj)@gZ6G
    蛏子肉不可上浆，高温急火，爆炒烹制，菜品脆嫩而无汁芡。$GC[?$dwH3M
    菜品营养T:^3zvu%z6J bl
    蛏肉 sGc&?$^ l e
    含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。{/qT,n#Kz
    韭黄
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k     含有膳食纤维，可促进排便；并含有一定量的胡萝卜素，对眼睛以及人体免疫力都有益处；其味道有些辛辣，可促进食欲；且含有多种矿物质，是营养丰富的蔬菜。从中医理论讲，韭黄具有健胃、提神，保暖的功效；对妇女产后调养和生理不适，均有舒缓的作用。"G.H e^
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    风味特点
A@Kl1Gh2b;{     山东沿海一带具有浓厚传统特色的应时菜品。将蛏子配以嫩韭黄，聚海蔬两珍为一肴，成菜鲜嫩清淡不腻，为春令品头菜，最宜佐酒。[/size] ?/A0Y9CMG1?
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[[i] 本帖最后由 guil 于 2008-12-28 07:04 编辑 [/i]]