wwmjgsd 2009-2-1 18:09
新年新便当——【大吉大利饭】
便当某些时候是幸福指数的体现,当你在别人沏方便面的时候打开一盒有菜有肉、让人惊艳的便当,那种优越感是不言而喻的,吃到的不仅是营养和健康,更是独享的浓情蜜意。
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如果你也是需要自带便当或者为别人准备便当的人,那么就献给你新年里的新便当——大吉大利饭,板栗烧鸡谐音吉利,祝大家都有好运气吧!
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大吉大利饭(板栗烧鸡翅+白灼西兰花+米饭):
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板栗烧鸡翅:US9Ae G5^Y?
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材料:%M9TYOO:L!a ]L*k-t7X
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鸡翅(或者鸡块)500克、板栗300克、姜15克、料酒2汤匙(30ml)、酱油1汤匙(15ml)、大料3粒、冰糖30克、盐适量、肉汤或者开水、油。+J#QG~:Yt
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做法:'Y6?K5E'x:UO
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1、将鸡翅洗净剁成小块。~nx'\O,pkEvB
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2、板栗去壳用开水烫5分钟,将皮剥掉,在7成热的油锅中炸成金黄色捞出沥干油待用。&e%L6O$e&~^
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3、炒锅烧热,放入2汤匙的油,放入鸡翅块炒变色,加入料酒、酱油、冰糖、大料一起炒,将香味炒出来。
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4、加入肉汤或者开水,没过鸡翅,烧开后撇去浮沫,加盖转小火将鸡翅炖熟。8sIS,E*Scy
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5、等鸡翅熟后加入炸过的板栗,再小火炖10分钟。