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我们家的咕咾肉

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_;W2f*O*S@ 首先，切肉，把肉切成长条状就好了，大小随便的~~~xo(|9M Gf1M ^W.?a,HR
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切好以后就要先腌一下，放蛋清，盐和鸡精~~5f,TA,@2X8?4H(ed ov
妈妈说加蛋清会吃着嫩点~~~~'J$J[mH$zs j;Yf
腌好后就放着吧~~~入味~~~
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要开始炸了~~~
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把肉条先在淀粉里滚一下，因为有蛋清所以很容易沾上~~~~~
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i Uq 将沾满淀粉的肉条放到油锅里炸~~~~炸到差不多的时候捞出~~~~2}q,Q/p3[[M
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所有的都完成后就好了~~其实这样已经可以吃了~~~我偷吃了点~~~哈哈
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q,Dpo^ 接下来就是准备番茄酱了，把买来的番茄酱倒点在锅里，加入水、糖、
2t3~_;abG 可以根据自己的口味多加点糖或其他~~~r1nX1?Q4zR+HX

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把炸好的肉倒入锅里，翻、伴一下~~~"d6@,pw W

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乘出，咕咾肉上桌啦~~~~
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看着感觉很好的，今天回家去试一试啊，加一点孜然不知道好吃不好吃啊呵呵

感谢感谢，早就想知道这道菜怎么做的，今天终于看到详细的流程了，回去我就去做去！

这个周末我也要学习着制作一下~和老婆一起吃~

口水！！太香了！肉只是炸一下就好吃！还是酸甜味的！好！

号称加入菠萝丁调汁味道会非同凡响。芡再稍微厚一点颜色会更亮~！

感谢感谢，早就想知道这道菜怎么做的，今天终于看到详细的流程了，回去我就去做去！:soccer

我怎么看着做法，感觉像是另外一个菜，叫糖醋里脊吧。

看起来蛮不错的，只在电影里听过，还真没吃过呢，回去做做尝尝。。

酸甜口的菜是孩子的最爱,LZ介绍很详细的,尝试给孩子做做.东北菜的锅爆肉可能和咕咾肉类似吧.北方也应该叫糖醋里脊吧.

不知道楼主用的是猪那部分的肉好像是有讲究的

我在国外餐厅里点的这道菜，菜名叫做“糖醋里脊”而且吃起来总是肉肉的，晕。。。还是国内的正宗啊:excellence

看上去不错，口感应该很好，做之前不用先把肉抄一遍过过水吗？

原来这样做的，又学会做一道简单实用的家常菜了。谢谢了

嗯，这道菜看起来很不错，做法也不难，回家叫我妈炒来试试看

看图片就知道这道菜很好吃 尤其是肉的颜色做的好 支持一下1

看着感觉很好的，今天回家去试一试啊，喜欢这样的菜品

看着满好吃的，要是把味汁弄成糖醋的，应该味道会更好

楼主的肉是不是炸的时间过长了，有点发黑了，吃起来口感比较硬
v*B
\(vw 炸肉的油温最好不要过高，6成热就行，也就是手放在上面能感觉到有热就行了。

这道菜酸甜可口，如果再加些菠萝进去可就更好吃了。