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香柠笋条

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!i-|YKF 原料：
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2`4E_|:TI7k 莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）8i2v6L8qv&V*el
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做法： [%g0Qf^0y xo

o6~6j)f bP 1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。$M,S t"A _8~A+]1t4K

M$iKSUR6Mt 2）枸杞泡发后洗净备用。b d#}JP
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3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。*Y/[)ES zt3x0o+{5}
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**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）
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1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。fxn:H6Z
2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。5m+F
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3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。
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『分解ing......』6?+VQSE(Vd?3L0N
莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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枸杞泡发后洗净备用。
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炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。SdeL$BW"?
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红绿搭配不错 清淡 爽口