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雪梨炒鸡肉卷

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[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2006-08/23/xin_1008032311266713189122.jpg[/img]S yV M&T^zn
　　[color=green]原料：
b+KOe)y 　　雪梨1个，鸡肉200克，菜心150克，火腿100克 {.tfIu k;V5G7_
　　辅料： PX;Sug(m1?
　　蒜蓉、姜片各适量，姜汁、盐、白糖各少许，淀粉适量 Q [-W5\/ws_w
　　做法：
XT5r3Io`m'T 　　1. 鸡肉切大片，用姜汁、盐、白糖腌15分钟；油菜心洗净后与火腿同切段；雪梨去皮去核，切条。 oo$BKB*vz^n
　　2. 用鸡片卷上菜心、火腿各1条，用淀粉粘口，用油稍炸备用。 `c p(U-O.F4z? B
　　3. 起油锅，爆香姜片、蒜蓉，下鸡肉卷和梨条略炒，用盐、白糖调味，勾芡后即可。 'gD&e j4Tb
　　Tips： px1fm.N;Z&GXI)W
　　可将调料换成白糖6大匙，香醋5大匙，就成了糖醋雪梨鸡肉卷。将雪梨换成苹果，鸡肉换成牛肉均可。[/color[/size]