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五彩甜椒盅

[color=#ff9900][font=隶书]恋爱吧，就像不曾受过伤一样；[/font][/color]
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[color=#ff9900][size=3][font=隶书]      [/font][/size][/color] [color=#ff9900][size=3][font=隶书]跳舞吧，就像无人欣赏一样；[/font][/size][/color]6KmuR(s3A0d f!t

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]8PH[ [color=#ff9900][size=3][font=隶书]        [/font][/size][/color] [color=#ff9900][size=3][font=隶书]唱歌吧，就像无人聆听一样；[/font][/size][/color]
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[color=#ff9900][size=3][font=隶书]           工作吧，就像无需为钱一样；[/font][/size][/color]1f-v'm`!{ ld6]ey'w

s*OgRr2b"u1S;m)_ [color=#ff9900][size=3][font=隶书]             生活吧，就像明天是末日一样；[/font][/size][/color]
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8CH?)oFcc [color=#ff9900][size=3][font=隶书]       不要回头看，也不要担心未来，努力地过好每一天就好。[img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bhq[/img][/font][/size][/color]
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[color=#cc3333][size=3]原料：彩椒2个、肉馅、香菇、胡萝卜、虾仁、鲜贝、洋葱、青豆、玉米粒、蟹棒、芦笋；[/size][/color]7@1~Q8~P.U x4CfK

D!|x kSM5GL [color=#cc3333][size=3][img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bhm[/img]n4U&f.dC%P
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6B&C5U;tG 调料：盐、酱油、糖、鸡粉、黑胡椒粉[/size][/color]L9Tj @H3O
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[color=#cc3333][size=3][img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bhn[/img]`(h;_
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做法：用开水将香菇和胡萝卜焯一下后切丁备用；洋葱切粒；肉馅加五香粉、酱油、盐、鸡粉等调料拌匀；彩椒洗净后顶端用刀切开，去籽去蒂；铁锅加热，放少许色拉油，将肉馅倒入，炒至变色后加盐、酱油、糖再加入蔬菜和配菜，最后撒上黑胡椒粉；[/size][/color]v aw2`IR5q#?
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[color=#cc3333][size=3][img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bho[/img]
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将炒好的馅盛入彩椒内；烤箱预热，把做好的彩椒盅放入烤箱，180度烤10分钟即可。[/size][/color]&^OpTi0h&lyu9dk
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bhp[/img]