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美女厨房----鲜蘑酿苦瓜[9P]

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} g J+rg[ [4WN [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　 K+_yy.[9jU%m/B

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g j'wD     材料：苦瓜(2根)、鲜香菇(1只)、草菇(3只)、蟹味菇(5朵)、猪绞肉(270克)、青椒(半只)、红椒(半只)8~-ehZfLA]\+O'q
　　腌料：盐(1/4汤匙)、生抽(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、清水(3汤匙)il,Q-T(U

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[font=宋体][size=4][color=blue]1 猪绞肉置入大碗内，加入腌料拌匀，用筷子顺一个方向打至起胶，腌制10分钟。[/color][/size][/font]
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M/g7z:\#gq6|L#C [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090319/001372af5fed0b2bfc4e0f.jpg[/img](Af ^7B.y)jr9vqh V

},D:i0veh5QR"D [font=宋体][size=4][color=blue]2 分别将鲜香菇、草菇和蟹味菇剁成细末，青红椒也剁成细末，剩下半只红椒切成小丁。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]3 将鲜菇末和青红椒末倒入碗中，与猪绞肉一同搅拌均匀。[/color][/size][/font]
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"gD{#|7f`/@ [font=宋体][size=4][color=blue]4 苦瓜洗净，切成3厘米长的段，挖去苦瓜籽，做成苦瓜盅，然后抹入一层生粉。[/color][/size][/font] bm iq(q}jd

v p,G"[.G;h [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090319/001372af5fed0b2bfc9312.jpg[/img]Gp:x;Vqd1E;L
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[font=宋体][size=4][color=blue]5 将腌好的肉馅，酿入苦瓜盅内，用勺子将肉馅表面抹匀。[/color][/size][/font]
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pJ0~n8v [font=宋体][size=4][color=blue]6 将所有的苦瓜盅都酿入肉馅后，一一排放入碟中。[/color][/size][/font] (}-b[J(r'?.^Gdl

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#x5P,E2{|%G2V-Tk;N [font=宋体][size=4][color=blue]7 烧开锅内的水，放入酿好的苦瓜盅，加盖开大火隔水清蒸20分钟。[/color][/size][/font] 'C&z A@'E9O

O.P2v t~Az [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090319/001372af5fed0b2bfcf916.jpg[/img]
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aJ$h'V1`Z [font=宋体][size=4][color=blue]8 取出蒸好的酿苦瓜，放上红椒丁做点缀，便可上桌。[/color][/size][/font] -i#B J S4m D8f
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[font=宋体][size=4][color=blue]9Or!T Q}^1k}
厨神贴士0j0A9Ozu[B dL

@0K-mX*O%AgpT Mj] [ 　　1、三种蘑菇的比例应一致，青红椒末也不宜过多，否则会喧宾夺主，抢去肉馅的味道。
|K_d"E0tu 　　2、蘑菇和辣椒末，尽量剁成细末，不然会破坏肉馅嫩滑的口感，影响成菜外观。3a!T!` GRU N lN'h%h
　　3、苦瓜盅去籽后，不能用水洗，还要抹上一层生粉，使肉馅酿入苦瓜盅后，不容易脱落。7j&BAabt
　　4、猪绞肉应选半肥瘦的，加入料酒和白糖，可以去除异味降低酸味，加入蛋清和生粉，可使肉馅更加嫩滑。
G$a$?L:Z,[.n/\'H 　　5、要使肉馅鲜美多汁，腌制时一定要加入适量清水，然后搅打至起胶才行，不加水的肉馅会干硬难入口。
E{&]Ma*Z [/color][/size][/font][/color][/size][/font]

这道菜没进蒸锅前颜色很好，蒸完了，不好看了，觉得还是不蒸好。

个人觉得苦瓜还是不要搞的太熟,那样就没有清香味了!苦瓜还可以凉拌着吃.