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芦篙炒腊肉[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]芦篙炒腊肉[图文]i%}&s2x"JG ET1P5L

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8|?2sj~)Cl 【原材料】择好的芦篙200克、腊肉50克、蒜4瓣、干红椒3只。Kp'_$x a {
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【调味料】花生油1大勺、盐。9C"o{ TO5v0c
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.e(c"J.bEv.Rw p#k 【做法】;D,D,A^4|d/E
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1：蒜切粒，干红椒切段。P.{Y { D
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2：芦篙切寸段。+J"i&apF V|

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Y'E9W;un#Wbo 3：腊肉切小细条。
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4：锅入少油，入腊肉炒香，稍稍煸出腊肉的部分油脂。
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$h k|dw:LUO$W0u#} 5：将腊肉丝推在锅边，加入干红椒和蒜粒炒香。
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`Q__ EPVY2l 6：加入芦篙段和盐中大火翻炒2、3分钟即可。
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【经验分享】
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M _ {~qS5o 芦篙是比较好熟的，无须过度炒制。如果炒的过程中太干了，可以适当加点水。简单美味的菜式，适合上班族哟！[/color][/size][/font]

这个没有试过，看起来很简单，改天试试，支持一下