lupin3437 2009-5-27 20:06
白菜粉丝“包”[4P]
[size=4]热量少少，营养多多，滋味吗？当然也不逊色喽~ 喜欢味儿重的再搭配着蒜醋辣椒油一起吃，very hot!
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原料： ~~[ \6`^
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鸡胸肉、胡萝卜、粉丝、木耳、白菜叶、韭菜叶（或葱叶） 5Q4}?*|8\kI,RT(g'DD+D
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做法：
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1、鸡肉洗净切小粒，加料酒、少许生抽和盐、淀粉腌一会儿。(R z,nR4|v/` y A
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2、木耳泡发切小丁；胡萝卜去皮擦细丝。vSrj1IL
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3.4、粉丝温水泡软；完整无破损的白菜叶和韭菜开水汆烫，然后过凉水沥干水分。-a&e!Wx ZKyX R
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5、锅中放少许油，热后放葱姜，将腌好的鸡肉炒至发白后盛出备用。5F"a5j x@;A/Y e"Ma+`
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6、所有材料放一起，加盐、香油、白胡椒粉和少许色拉油拌匀。
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7.8、用白菜叶包上，系上韭菜叶；平底锅抹薄油，小火将菜包煎至两面微黄。 @*{n
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caobin513902 2009-5-28 05:31
还没吃过呢！看起来样子很不错哦。就是不知道味道怎么样！谢过楼主先！
youduona 2009-6-7 15:07
我也没吃过。好漂亮哦，是那里的特色啊，楼主介绍介绍
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