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美女厨房----柠檬拌牛柳[7P]

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i+p6qkV t [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　
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'w wQ~$]3I        材料：牛柳(150克)、黄柠檬(1只)、青瓜(1根)、洋葱(半只)、红萝卜(半根)、番茄(1只)
~!a:m5R0fl 　　腌料：海天特级金标生抽(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1汤匙)
`|/C;Q&A'd 　　酱汁：柠檬汁(半只)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1汤匙)
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1 牛柳洗净拍松，逆着纹理切成薄片，加入腌料拌匀，腌制15分钟。Hm+JZ7V'Qju(xb6rQ)`
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2 柠檬洗净切半，一半挤成柠檬汁，一半切成小丁；日本小青瓜、洋葱和红萝卜都切成细丝。4y6C,T7o)wX+Z
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3 番茄洗净切开，去掉籽和汁液，将番茄肉切丁；然后将步骤2、3的食材都倒入大碗中。X1yA
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)^*z!h k:z+^ 4 烧开锅内的水，放入牛柳片焯至变色，捞起控干水，倒入大碗内。 @-J T4g8H$X
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5 取一空碗，加入半只柠檬汁、1/5汤匙盐、1/3汤匙鸡粉和1汤匙香油，调匀成酱汁。
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R/e8I$c7p1{ 6 将酱汁淋入大碗中，将所有食材搅拌均匀，倒入盘中即成。S#v;N n)LI,\!xC
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厨神贴士U F7~9Pl

'd'E3E3a^ q,u 　　1、用番茄做沙拉或凉拌菜时，为了去除番茄的酸味、防止出水，应切去多汁的番茄籽。
K]E/\4`%Y 　　2、柠檬份量不能太多，否则凉拌菜会太酸，以半只榨汁、半只取肉最为佳。7A5t&mo3Pev
　　3、牛柳切片后要腌一下，将其腌入味，以免汆烫和凉拌时，既不容易吸味，又会淡无味。
8{` c!Soyk1H 　　4、柠檬牛柳虽是凉拌菜，但腌制时间不宜过长，应现拌现吃，否则菜肴会偏酸。+t"FtxpI8EV:{
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看到这个端着盘子的MM。我突然就不怎么想吃饭了。。

一整只柠檬。。会太酸的吧？
3k+v~+|?8w;G 不过牛柳的质地还是很适合凉拌的