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一道抗辐射菜，果仁香玉米[3P]

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原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
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Mt+gf KS sm_|W 调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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YR%gh.i)?!L 做法：@*O%yk0[Ubc2s,F
1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。};VHwg.]

4u.b(?~kbW?!F 2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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小贴士：
i Q@$Qv*i5E 现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。3j]+^A"J#u

2W%Z;Oe6x 水果类：芒果、柠檬、桃、红果、:w4Oi(J!G
N p1l(XS Gwq:qyO
干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。q8rD5?I7TZ&y4S

O'i5FLg(n 蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。R ]2\Wp

x+u3~m;G4`p 肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。`gF1d,w Vd~1H3pg
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乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品
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;jI5K1Y8F 水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、
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9m6Y#rh5u um'T 谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。(u5R},y0{,R-H(eD
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊 !bY+?u2bn
没有那么神奇吧
f%P kH!^)EU 那我天天上网那是不是天天都要来几分啊