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橙汁果味冬瓜

[b]营养分析：[/b]
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&qyOJl]Y [b]1、利尿消肿[/b] pB1Y4s(QBM

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W,J X 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
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[b]2、减肥[/b]
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5b]Qn.g!m1? 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。1U B \,ruE
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[b]3、清热解暑[/b]m9U%k3@&]Wdj&b V
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冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。7w8a{1q1o^#R

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[b]原料：[/b]
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冬瓜、果珍。
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[b]做法：[/b] X6R!G9x \s

U9j3`3t$K4H(m*N 1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。
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Sq8\SX*rwiB1D5yC2b 2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。^pLmLS

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i].Q
TuJBIgoo 3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。'Y3j }n&f
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