qs20088 2009-9-21 17:40
烤年糕牛肉串[7P]
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難易度:中 料理時間30分鐘 份量2人份 熱量(1人基準)398Kcal
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主材料
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長年糕1條(200g),烤肉用牛肉200g
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副材料.@;Z9HB I#WU,K
烤肉醬-醬油2大匙,糖1大匙,胡椒少許&[!x`\d8}G6HFyz
梅子濃縮液1/2大匙,蔥1段,蒜1小塊
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洋蔥汁1大匙,芝麻油1小匙,芝麻少許1y+s
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油醬-芝麻油1小匙,醬油1/2小匙 S'otbfl sz
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01.醃年糕
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把長年糕切成一小塊一小塊(2cm)
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均勻塗上醬油
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(年糕稍微燙一下,稍後使用)4b3U b%E;o'Q;D
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[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6730_4.jpg[/img]} MHYWg$fMN
02.醃肉 }Zk4u4HD2p]W
混和烤肉醬的材料
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把牛肉預先浸泡在裡邊"I2i?$IB+E
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[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6730_5.jpg[/img](i[[xN(N[?4p
03.製作X{:j8i9S3}+P*l?"I
把肉串好,中間夾入年糕