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辣椒醬炒海螺 [7P]

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[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_1.jpg[/img]wk[ ug1m
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[color=#ffffff][b]難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人 熱量(1人基準)159Kcal[/b][/color] CrDadzB
[color=#ffffff]主材料
jvug~Dl 海螺100g,韓式綠南瓜1/6個,馬鈴薯1/2個
6VP1]%@e9| n 洋蔥1/4個,紅蘿蔔1/6個,蔥1/2根*E\%MF~X1ZDGY
副材料'N x^iwQ|\
調味料-辣椒醬2大匙,醬油1大匙4N)D~8`_)z%\Q7@D
辣椒粉1/2大匙,清酒1大匙,蒜末1/2大匙)_X2_Db!cUK
小魚乾湯汁-海帶(昆布)5cm,小魚乾一把,水3杯
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[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_2.jpg[/img]
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[color=#ffffff]01.熬湯汁
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}h 在鍋裡放入小魚乾和海帶,倒入水
C#r:dMdFR 待水燒開後,撈出海帶,在煮上10分鐘左右
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[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_3.jpg[/img]
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[color=#ffffff]02.準備材料0ig/|7bha
馬鈴薯,胡蘿蔔,韓式綠南瓜,y6J:GL Pt3_ H
洋蔥各對角切成2cm左右厚度
zD{ t+PgS?_ 蔥,紅辣椒,青辣椒斜切KGU/Hk&J%Y
馬鈴薯和胡蘿蔔切成圓角
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[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_4.jpg[/img]
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1Wd r\@3UYD [color=#ffffff]03.攪拌調味料
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i 從01撈起的小魚乾和辣椒醬
}a0NA^ O 辣椒粉混合然後再煮
t5^:?!n Tz6A6]3acPm;v [/color]!|Gu_l!E*]
[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_5.jpg[/img]
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[color=#ffffff]04.煮 \&|/Y%az.QY!}/~
放入海螺,馬鈴薯,胡蘿蔔
},Qn)e:W+J t 再倒入清酒和醬油蓋上鍋蓋煮h I#udVl a
之後再放入蔬菜,韓式綠南瓜
?2?C6C)h` 洋蔥,辣椒,蒜末煮開N7N.jR~2GZ!k
最後放入蔥後熄火[/color] Vz5\qh@Wi
[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_6.jpg[/img]%VO&U2[O!x}

)ll4]H]yH[*^fi [color=#ffffff]05 完成[/color] O!y1A6h8a
[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_7.jpg[/img]
t~5t ozX.I!Qpp*n2Wa )nU}7]N4N~f
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[color=#ffffff][/color][/size]

光看着就叫人有食欲，吃起来一定是巨香，谢谢猪猪发帖！

楼主你用的是什么辣椒酱啊，看起来很好的样子哦，那天做豆腐，想找个好点的都不知道那个好吃，现在看到了你做的海螺 ，味道很好吧

看起来都很好吃，就是这个海螺不好买，味道是啥味的

光看着就叫人有食欲，吃起来一定是巨香，谢谢猪猪发帖！

看上去很好的样子啊，诱人哦，真想好好吃一顿

太漂亮了，不过我在做这类菜的时候都喜欢放点搏荷叶，会有很特别的感觉

看起来都很好吃,不知道用田螺替代行不行？

好象不象是炒的吧，倒有点象是煮的菜肴，是不是！

太棒了,红红的,鲜鲜的.一看就有胃口大开了.

做起来很麻烦的。步骤很多。，不过肯定特别好吃，红色的看起来就有胃口

看起来相当的美味可口，令人口水都快要流下来了