风萧 2006-11-16 12:45
咖喱焗鸡配蒜蓉面包
咖喱焗鸡配蒜蓉面包
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主料:嫩鸡1/4只,小方包四片。
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辅料:土豆半个、洋葱半个,红萝卜半个,青红辣椒、蒜瓣适量,姜末少许。
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调料:黄油,咖喱粉,盐,鸡精,料酒,橄榄油,酸奶适量。
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1. 备料:+@3s.T"X!|PI
鸡放一点盐和料酒腌上。
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土豆,红萝卜(刚从冰箱里发掘出来,所以照片上没有)切方块,青红椒切菱形块Eg _6K&YeS
洋葱切丁,姜切末
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2. 焯鸡:,i?%]fa
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烧开水,把鸡放入焯一下,变色后捞起用凉水洗去浮沫控干水,放在一边待用。(私藏了一对鸡腿和鸡翅,留着明天弄新花样,嘻嘻!剩下1/4只鸡一餐足够ZGqQ[+eTW
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3. 用热锅融化黄油,放少量盐把青红椒略炒后盛出备用。
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4. 再一次融化黄油,放少量盐炒其它配料,最好是根据材料的质地不同依次序放入
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我是这样做的:姜末炒香,加入洋葱丁炒到金黄透明,下土豆块拌炒片刻,再入红萝卜块。翻炒均匀后盛出备用。
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