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宫保笋丁

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'_VnP8~zabxh 原料：g2woP,M?D

O+X G4|"S8dB 鸡脯肉 200克 笋 150克 花生 100克 红辣椒 10只 蒜 3瓣 郫县豆瓣 一勺,zlBf)R$^dMW
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调味料：.H^-V&nAp~
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n5f|P$n)iv 盐 生抽 料酒 糖 生粉 鸡精
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做法：
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1 鸡脯肉和笋切小丁，蒜切末，鸡丁加少许生粉，生抽，料酒腌20分钟，花生放入加少许油的炒锅中，用小火炒熟，笋丁放入开水锅中煮2分钟捞出;F%Gv ~~/b$f `G1^Gr

Mt6S7j7j:s wm:t 2 炒锅加油烧五成热下入鸡丁滑熟盛出来，留底油烧四成热下辣椒爆香，加蒜末煸炒，加豆瓣炒香
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3 加鸡丁笋丁和花生，调味料盐，糖，生抽，鸡精炒匀出锅4teM\`R(V'c4_A[
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从原料到成品都非常清爽，色彩搭配也非常和谐，盘具也可以。真实的东西就是好。