dickykk 2013-6-30 16:17
为了自己的身体``还是戒吧,当然 一下子可能戒不掉,可以像楼主说的那样慢慢减少,到最后就会慢慢的戒掉了
漫步森林 2013-6-30 16:41
真的要戒除呀，最好不要手淫要实战哟，还可以锻炼身体塞。
teenagemutant 2013-6-30 16:47
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liuyang10k 2013-6-30 16:51
好困难啊，实在是无法戒掉呢，不过我觉得戒掉了估计也不会像楼主那样恢复吧，还是继续
放猫南山 2013-6-30 18:38
我真心想戒除掉，但是又觉得很难啊，自控力实在不行，最近几乎要每日一次。。
dong8115 2013-6-30 19:45
看了楼主的经历，我决心戒掉手淫了，这个和抽烟一样，百害而无一例呀
皆是无情人1 2013-6-30 21:12
我感觉有时候很是忍不住啊,不知道怎么办
SY多了 现在感觉记忆力很差,很多事转身就忘记了
fzyf2000 2013-6-30 21:35
其实到最终还是要加强身体锻炼，有些东西没必要刻意去克制，但是不要过度，实在不行一个月您就一回，平时加强自身锻炼，有氧运动的慢跑，自行车，都可以增强体质，有些兄弟的帖子里写的完全戒除，也不是说不行，但是老憋着也不好吧，当然在没有结婚或者同居前。
nickwx001 2013-6-30 22:05
这种事一定要适度，自己要控制频率，不能仗着年轻身体好，这都是自己的精华啊，还是要保养的。
dongyaowen 2013-6-30 22:14
好一个樯橹灰飞烟灭 戒除手淫 从我辈做起
x1234567890x 2013-6-30 22:30
偶结婚了，也手淫，没觉得有什么不妥的，只要控制好次数就行了。
ppzpp 2013-7-1 18:13
恩，是啊！跟楼主说的一样，经常手淫记忆力明显的直线下降，每天都感觉身体很累，很累的。看样手淫只是一时的爽啊，越到后来就越完了。身体也就不行了。真是太吓人了。
zttstxwd 2013-7-1 19:14
手淫，男人的一大危害，说到底还是没有媳妇儿闹的啊，都是寂寞惹得祸
yang212 2013-7-1 19:26
手淫真的不能太多，多的话会造成前列腺一直充血，精子质量也会受影响的
zw99886 2013-7-1 19:32
多参加户外活动，不要有心理负担，逐渐减少次数对身体木有害处的~！支持健康生活~！
hfdxlh 2013-7-1 20:04
嗨和你一样，不过先在好的了。这个是要满满了来，估计就想上瘾一样，慢慢戒就好
袁岩 2013-7-1 20:08
戒除手淫跟他玛戒烟一样困难，主要是看自控力，向楼主致敬，努力学习！
a572077 2013-7-1 20:12
楼主说的太好啦.手淫太频繁的确会对身体有很大影响.我们都要引以为戒:coffe
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