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藜蒿炒牛肉干[5P]

用料
|l Ln e-Z h 主料:牛肉干1大块 藜蒿1包Y$?]{+i8g.g8i
调料:食盐3克 姜1小块 蒜3瓣 料酒2克 生抽2克 植物油10克 黑胡椒少许 辣椒粉少许Q*q2hD.I:V9Ox0r

+Z3_fN/C 藜蒿炒牛肉干的做法1Hdt m:H H;{oc}/Y
1.将牛肉干洗净，同饭一起蒸熟；将蒸熟的牛肉干切薄片，品尝一下，根据咸淡决定调料的多少，备用&P lJ-L0iQZG
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2.准备好藜蒿；藜蒿洗净切段，备用
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Mr[/N(\OB7Si2f 3.稍热油锅至6成热；煸炒香蒜、姜末~+tb&?,dq7Q5M
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4.倒入切好的牛肉干，放入盐、生抽、料酒、现磨黑胡椒粉、辣椒粉各适量翻炒入味；加入藜蒿快炒几下即可GVp#P4X*pAK
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${7F$ep'x&y7[1d(px 健康小常识
6x(oNC'|4Cf 　　藜蒿，又名芦蒿，水蒿等。本草纲目草部第十五卷记载：藜蒿气味甘甜无毒，主治五胀邪气，风寒湿脾，补中益气，长毛发，久食轻身，耳聪目明，防衰。