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手淫的次数多少合理不伤身？！解放思想事实求是

[size=4][color=Blue]手淫可以缓解压力，调节内分泌，带来满足感，最重要的是快感，让人非常愉悦！需要注意个度

但有些狼友年纪轻血气方刚，稍微诱惑一下就坚硬无比，无坚不摧的感觉。搜到一部好片，撸的昏天黑地，眼冒金星，腰酸脚软。地上 墙壁上 桌山 纸巾上，毛巾上，手上。满是浆糊。几度虚脱，全身乏力。接下来会经常举而不坚，早泄  头疼 腰酸

精血亏损严重，肾虚，精神恍惚，严重影响工作和学习。好不容易找到个女朋友吧，激动的一会儿就缴械投降，女朋友无限恼火跟郁闷 ，刚刚有一点感觉，就结束了，换主的心都有，碍于情面不好意思说，心里在说，怎么那么没用！ 这是男人最大的耻辱！
针对以上情况，我给大家说说如何收拾这个局面或者解决的办法 提点有效建议

年纪比较轻（18-25）的狼友，建议一周3次   偶尔一周来个4到5次  也还行问题不大。但是营养要跟上，特别是富含高蛋白的食品。
稍微年长一点的（25-30） 一般一周  2次 没有问题
年长一点点的（30-45）建议一周 1-2次 没有问题

次数比较多，几度虚脱，精血经常清仓的狼友，建议您需要通过中药调理修复细胞，填补精亏，就想电脑重启一样恢复到初始状态因为年纪轻很容易修复。举而不坚，早泄的情况都会解决，而且精神会更好，学习工作，更有效率！
让她 抓栏杆撕床单，彻底被你征服，彻底死心塌地的跟你走，爱上你！ 记住：刚开始交往这方面的活一定要给力，这方面可是以后维持婚姻的一个很重要的因素！
真心希望狼友们撸的健康撸的开心，找到心仪的女朋友，干的快乐无比！[color=Blue][/color]
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实用帖，相信很多人有对象后都还撸，有的是新生活不和谐，有的是激情想退，有的是感情问题等等，手淫感觉是不同的，有的甚至感觉跟舒服，但是过度确实有伤身体，楼主给的次数还是比较适合的！

感觉一周一次就差不多了,再多了,就有点过了......

我现在基本上是每天都鲁一次，感觉上隐了，不鲁不行啊。有什么办法吗？

我还是觉得根据各人的身体情况来看，阳气充足的人多撸点也还好，阴气较重的人千万得少一点，最重要的还是不要连续多次，连续多次才是最伤身体的，每次撸一次就好，不要撸不停啊。

需要注意个度,建议一周3次   偶尔一周来个4到5次楼主这样会死人的吧
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想当年，几乎一天一次……真的很虚啊，确实需要个度，现在没那精力了，一周2没问题，三次要累点。

最重要的还是不要连续多次，连续多次才是最伤身体的，每次撸一次就好，不要撸不停啊。

卸下思想包袱最健康，其实只要人的思想压抑、有心理负担才是最容易生病的 。

看来我也得戒一戒了，过度伤身啊。这也会上瘾啊

古人有所谓精满自溢之说，意思是精液存满了之后即使你想禁欲，也会通过梦遗的方式排出。与其梦遗，不如手淫舒服一次。所以最不伤身的就是精满之后手淫一次排出。通常自身精液一个月的产量会存满两次，所以一个月2次手淫最不伤身。这个只是通常情况。营养良好的情况下精液产量会提高，多的一个月4次，也就是每周一次也是不伤身的，不过要根据自身情况

一个星期一到三次撸管就差不多了，多了也伤身！

好像很厉害的样子嘛，又涨姿势了！支持楼主！楼主辛苦！

其实手淫对亚洲人来说，最好次数越少越好，实在忍不住才出此下策，本人深入研究过，手淫会刺激大脑，伤害大脑神经，造成思维混沌，先是疲惫然后神经兴奋难以入睡，但是两个人一起的性爱就不一样，而且效果恰恰跟手淫相反，手淫会让你越来越不满足， 性爱是让人满足的。因此如果你想做个有为青年 手淫越少越好 尤其是营养条件不好的，更要注意，与其手淫 不如多运动！

每个人体质不一样吧，自己感觉不累就可以了

注意个度连续多次才是最伤身体的一般一周  1次 没有问题

打飞机其是做爱能比的 不管是外跑泡的 自己家的 还是出来卖的 总比不上硬盘里面存的  主要是他满足了你所有的欲望 我在外面玩过很多次双飞（都是卖的 自己能泡到的双飞还没那本事) 不是感觉这里差点就是感觉那里差点 漂亮程度都还可以  如果你看片子里面的双飞就大不同了 你可以插着插着出来让另外一个妹妹舔  现在是很少有这种的 所以我现在出去玩双飞都是直接问技师是什么倾向 有没有非常要好的姐妹 这样才能放的更开 玩的也更爽 不然还不如自己在家里打打飞机 找下老婆还好

樯橹灰飞烟灭，无论年轻还是年长，只要做这件事的都应该多少克制一些

说实话，这个过度的话真的会影响身体，还会影响精神状态精力那些，影响到工作和学习。适当就可以了，我个人认为1个月有个3-4次就差不多了。

还是觉得跟个人的体质有关系，不过，确实不宜过多。