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蔬菜汤汆虾肉丸[6P]

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sH7OO?!c j\&Z 烹制方法：+a8D HV0C~"o
主料：虾肉 150g  猪肉 50g  冬瓜 400g  胡萝卜 100g  秋葵 100g a(E!?6EQv8n4H
辅料：鸡高汤 2碗  盐 4  黄酒 20g  胡椒粉 2G
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Ky"B*~2\ 1　鲜虾去皮去头，挑出虾线，先用刀拍一下，再用刀背把虾仁剁成泥。
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7S;i:TIB~u(H#?.Dk 2  用五花肉剁碎和虾仁一起做丸子，这样做出的肉丸不会柴。
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t {m$FW(n%_!?0zv 3　放入胡椒粉、盐和黄酒，顺一个方向充分搅打到上劲儿。
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!Z]?1Hil$n6y&KT5w 4  砂锅中放入高汤，把冬瓜丁和胡萝卜丁放入，加盐和胡椒粉，大火煮开后小火炖20分钟，把菜炖到软烂。6R9m"`iC5it
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5  把虾仁用勺子挖到锅中，小火慢慢浸5分钟左右，待肉丸浸熟，放入秋葵即可出锅。

蔬菜汤汆虾肉丸调味精美，质地软烂，香醇宜人，炙热可口，最受老人欢迎。

一看就是鲜美好喝的。颜色很漂亮，营养也很均衡。