591101ls 2017-7-16 07:53
宫保鸡丁[5P]
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烹制方法:
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主料:鸡胸肉+l.B1a,z_,{l`
配料:花生米、干辣椒、京葱、花椒、姜片(M
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腌鸡肉:油、盐1.2g、小苏打少许,糖少许0DILwKrm
宫保酱汁:醋15g、糖10g、生抽10g、生粉3g、料酒、芝麻油
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1 将鸡胸肉切成鸡丁,下盐,用手抓出胶质,将小苏打和同样分量的白糖放入小碗里,用水化开后倒入鸡胸肉中,捞匀。之后用倒入适量清水,继续用手捞,直至鸡肉将水完全吸收进去,如是重复2~3rZ
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次,直至当鸡肉表面色泽呈亮白色;捞少许生粉,再淋上油封面。
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2 将宫保汁的调味料先准备好,最好用鸡高汤将调味料兑开来,最后加少许料酒和芝麻油。