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轻轻的走过 2008-2-28 18:17

黑椒锅烧羊排

[img]http://www.gdbt.net/forum/attachment/Mon_0802/154_83199_7139da83320236e.jpg[/img]
F#[+^6Yh(x6e:@6H%| 【材料】:e1d{Hku1G
羊排(斩4吋长) 500克
O$p4Knt2rQsn6bL `"|)lCQm}
【醃料】:
4zw[r#]2V 黑胡椒粉 1/2大匙
9t TP Q6@,\BkBh 鸡蛋 1个
Y dC/rvv^ 蠔油 1大匙MtOas$@
绍兴酒 1大匙7~2qCI+C PUy;d;aZ
麻油 1/2大匙
W$p W7fPX3r#S!t 盐 1/2小匙4Jo`]0v6S
粟粉 2大匙 e0JkyGbX
鬆肉粉 1/2小匙
\s WA:wv'b.s/P1| Ka3@P _*fS i
【调味料】:
f6_ E9QM"fi 牛油 1大匙
8lA3L*S*Y\ urM)e'_ 咖哩叶 20片
b9q3V%C.`W7@9r 蠔油 1小匙} y6cn ww
黑胡椒粉 1/2小匙
C GZx0E;Q"T;[5s
Z#yh$G-f 【做法】:
7P1q~Qk 1. 將羊排斩块,洗净,沥乾水份加入醃料拌匀,醃至1小时。
| ](r bG,? 2. 烧热適量的油,把羊排炸至金黄色后,捞起沥乾油份。
8m%`?hb{ _ 3. 慢火热鑊,加入牛油、咖哩叶炒香,倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。
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