轻轻的走过 2008-2-28 18:17
黑椒锅烧羊排
[img]http://www.gdbt.net/forum/attachment/Mon_0802/154_83199_7139da83320236e.jpg[/img]
F#[+^6Yh(x6e:@6H%|
【材料】:e1d{H ku1G
羊排(斩4吋长) 500克
O$p4Knt2rQsn6bL
`"|)lCQm}
【醃料】:
4zw[r#]2V
黑胡椒粉 1/2大匙
9tTPQ6@,\BkBh
鸡蛋 1个
Y
dC/rvv^
蠔油 1大匙MtOas$@
绍兴酒 1大匙7~2qCI+C
PUy;d;a Z
麻油 1/2大匙
W$pW7fP X3r#S!t
盐 1/2小匙4Jo`]0v6S
粟粉 2大匙e0JkyGbX
鬆肉粉 1/2小匙
\s
WA:wv'b.s/P1|
Ka3@P
_*fS
i
【调味料】:
f6_E9QM"fi
牛油 1大匙
8lA3L*S*Y\urM)e'_
咖哩叶 20片
b9q3V%C.`W7@9r
蠔油 1小匙}
y6cn
ww
黑胡椒粉 1/2小匙
C
GZx0E;Q"T;[5s
Z#yh$G-f
【做法】:
7P1q~Qk
1. 將羊排斩块,洗净,沥乾水份加入醃料拌匀,醃至1小时。
|](r bG,?
2. 烧热適量的油,把羊排炸至金黄色后,捞起沥乾油份。
8m%`?hb{ _
3. 慢火热鑊,加入牛油、咖哩叶炒香,倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。