制作方法:; Z; H& z. q. k0 V4 @9 h  ]' C, g* ]
主　　料： 荷兰豆,鸡肉 + s7 s, V* U9 ~4 G# v) V) z
辅　　料： 辣椒 7 b! y+ Z$ u: N% r+ S3 ^1 C" v
材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。
7 [; W9 Y1 m1 ~调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。$ V7 o9 p$ T- H$ |& B4 n) l
做法：
; [, X! }8 |% B3 }9 p# C' x5 \* p: [. B1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌' h5 Z9 n( A3 d7 d; F3 P, `: w- A
渍十分钟左右，待用。/ Q4 w) Q3 A  W
2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。% P0 o! i1 h/ X- g, G" N' X: y
3.辣椒切小丁备用。* k4 ]: X/ C2 J. P# {

# K0 h7 `9 q$ J! x' V4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。' B# Y8 [" W$ K: |+ ?# @
5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调
6 @8 U4 ?1 V& a1 j  F味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。
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* I  M% v6 L' @. P  M. Z6 f2 L1 `成品：
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还没有这样吃过，在家试一试，谢谢分享。

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味