2 o5 u! v3 Z& @
7 g7 ]1 U- A8 S  o- r4 K" E+ J材料：# Y5 W5 [2 d5 R+ V4 P# C' S% _
嫩豆腐1盒。 黄豆芽200克。 小排骨。 青葱段2支。 调味料 盐1茶匙。 高汤2杯。 胡椒粉少许。/ m' S$ n, N5 k. w' ~3 b; n9 Y- Y
适宜食用者： 1． 胃火大而长青春痘、脓疱者。 2． 排泄不畅易便秘者。 3． 唇肿胀色绛红、口臭严重，手足浮肿，产后哺乳者。* Q4 L0 P5 u$ J2 G1 x, [0 n
健康小语： 黄豆芽配豆腐炖排骨汤，营养丰富、口味淡雅，富含蛋白质、纤维素，对脾胃火气大、消化不良、排泄不畅者很适宜，可促进肠胃蠕动，并清降胃火。可清热利水，并能助伤疤收口。
6 x# K( C& J3 I  l: H3 C9 I6 y! k8 X2 U( \( W1 w% i
1 豆腐切一寸方块。 ; ^# }' A  ?% j8 u  p% {2 I7 z3 Q! F

1 v8 _% G" g0 O2 k( Y/ \
  N/ o$ @7 P2 R" y& T- k
, w. a2 O1 [/ }" n2 v3 n2 g2 小排骨洗净切小块，先入滚水中氽烫。 0 K/ B7 p" E; G9 j, b

# u4 N) j5 L# f/ O- ]! i/ I1 B. d2 n  E6 _0 B! o

* Z8 w% B5 V  B3 `/ [) U3 汤锅入高汤煮开后，先放入小排骨、黄豆芽与姜片，待滚后以小火煮30分钟，最后加入豆腐煮10分钟，并以盐及胡椒粉调味，摆上葱段即可。
5 K% d2 o0 d$ W) b3 N, _- q5 U4 c( G1 ?

黄豆芽炖排骨－－一看就知道超有营养！# `1 c5 H. o' I3 [
改天试试味道！

图文并茂。一定很好吃吧。小弟支持你啊。顶！！

很不错我也做点试试不过我想放点辣的可能会更好一点

提醒一下，黄豆芽你放锅里炖给30分钟% g+ `6 Y9 t1 K' _
这菜还能看吗

黄豆芽换成竹笋不知道会不会更好看。

我好喜欢  有这边的版块啊 真好我想学做菜

虽然简单，但看上去效果不错。应该简单易学。