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小 发表于 2008-6-26 00:28 只看该作者
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9道海鲜大餐[83P]
1.药材浸蛏子 7 l1 s- O R& T7 J5 D
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
* E! a4 f" d: @3 G* Z# L 做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。 0 r0 S: {" s. d
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; N+ i/ k5 C+ h0 E8 s: H 2:泡菜海鲜锅
0 C# [9 I) f, K' f; p- a. b 材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。
9 {! l, ]7 V# t7 f 调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
; f3 k0 t4 `- w& O/ \ 做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。 2 S, q* R+ T8 l" r' L+ k2 l; `6 I
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1 e3 b5 |' K# n4 t, W7 e2 x$ G3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝 2 B4 v) w9 y: p ], L* @" g2 s
I。酥虾饼 : : u! j; `( B0 v |& C
材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
% h2 B6 X9 G/ a# |' ?/ A 做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。
) V. g' M. k; ~5 p2 v II。蜜汁烧蚝 : , d; _9 F2 \# J% q4 r" h9 m0 ]3 ?
材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
: F. j8 M; b$ v- I 做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。
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& t o" \! p3 I+ D 4:虾胶镶鲜菇
& {% W: Y6 c# O: W; w 材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。
& `2 H& s. P& Z; H0 v4 r 虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。
9 w8 r3 A8 G/ U: ^) a 调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
1 t& ?7 u! l n! n; K0 R 做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。 # b7 g- Q( m2 a7 ?1 I# w6 ^8 c
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5:香煎带鱼
J# y+ b+ ?, U$ r; W 最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。% * H- P, E8 p2 ^
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6:章鱼菇菌炒年糕
' S" z6 u3 S. H) Q 材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。 . c2 G* ^/ M7 z1 w, u, F
调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。
/ ]) C9 S/ t3 k: s* ` 做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。 " s- z( }3 m& \$ c! c
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/ ?1 t9 ~7 g* a' Y6 Q/ }& f7:黄鱼紫菜豆腐羹 % U! @9 C' I2 ]( r' I* n1 p
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
( N0 G/ C- w! r: U. A' `0 R 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。
2 O/ T7 g6 m0 g g8 g" Z 调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。
* k. ]0 ]! @9 j: M* G: |" _4 q8 g 做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
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* ?( l- A& v7 `3 C 8:黄鱼蟹腿面线煳/黄鱼炒鸭蛋
+ r& y* B( e* c, G 黄鱼蟹腿面线煳 : 6 g- L: O. S- @" V$ `
面线煳是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成煳状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜!
8 k5 I: g) Q9 F3 }: U4 P& a4 V j 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。 8 N) c; l/ v2 z% o' B% M
调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。 M9 p1 w& t9 N( u
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
- W' i7 ]. u' d: H4 j `* D II。黄鱼炒鸭蛋 :
; q, G! f( E/ @: N- _/ { 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
8 }1 e/ I" U/ ~" ~8 ^3 {! ~7 s8 I 做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。 ; c& k5 ?9 X+ @) O* V( R
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1 R' D( @0 _/ K, e& ]2 c 9:清蒸毛蟹 ( o/ n# c9 q1 H/ `' b
做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。 " E. q- y+ r, O7 w) L
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