木瓜炖奶酪(八款精美早餐教你做5)

, O& l$ m7 P/ T& M
1 u. Q( g+ t* w( Y
丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪 # B5 D/ e+ e( x
- G# c+ j8 K* o# q: q( o( i
材料：
* w: O- s" i& J1 l6 \' f& p& ~: s! a% L  ]7 t2 a8 h
　　●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。
; ^; g+ X1 A( p! k& ^* ?
/ z" H& U, R: f  h0 s4 \　　做法：
1 W3 G$ l9 e; F
" _' m* ^: t; A" d3 {+ V3 N　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 9 a( p1 C) h/ x( G
# T1 O/ r! k5 D* d
　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 " M3 D+ B' ^, i; D9 v0 X7 Z

% a: g: s0 B- f+ }( }, [　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
- L9 [8 p: S2 `: F
; c6 n/ R0 T1 q+ Z* t3 r0 ?4 w( t　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 1 W- ?! o" \& f5 e- d
# X2 T* a7 q$ B9 j8 O
　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！
& m, |- [) p4 a5 p0 J4 o9 H! Z
; h/ d* S- ?/ N　　功效：
! R. B; U6 [0 b) d; K+ `0 W& o# ~1 ~7 W2 S, z/ ~: N
　　木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！