比较喜欢做点小菜自己品尝，独乐载悠载，今天和大家一起分享，希望大家越吃越瘦身！
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4 Z0 h5 }- {9 i6 I8 k- v2 Z1\可乐鸡
  [+ |  J  x! D材料：嫩鸡1只约1250克，蒜头若干根据个人口味，姜片若干，有几片就可以了，葱2条。
* R& ?. {/ Z3 A调味料：可乐1000克，生抽适量，糖3匙。
/ \2 b1 q3 h% `做法：第一，先将鸡内外用盐擦洗干净，用水冲净，抹干水份。蒜头拍烂与姜葱同放入鸡腔内。第二，将调味汁料倒入锅中，待滚后放入鸡，以中火煮边用匙盛调味料淋在鸡上，加盖煮约15分钟，期间不时将鸡转动。第三，鸡熟后，取出蒜头、姜、葱，斩件上碟，再淋上汁料即可食用。
4 l, p* I" ?+ X' L! ?2\香芹海带炒虾仁" Z- G. C2 a: U* X- |
材料：芹菜200克，海带50克，虾仁400克，上汤、清水、姜、白酒若干。1 j9 g# r' c" i. C
虾腌料：盐1/8匙，蛋白、生粉、麻油、胡椒粉若干。
7 B" L3 f  w5 p& k! e  ~芡汁：盐，生抽、生粉各半匙，糖、麻油少许，加清水。
: x8 k( |' X; N: L1 [做法：第一，芹菜洗净，切段，第二，海带浸透，切丝，加上汤煮透，第三，虾去壳，用盐洗净，加入腌料拌匀，第四，烧热锅，加油，爆葱姜片后弃去，将虾回锅炒，加酒，加入海带、芹菜，芡汁，炒匀上碟。
  H' {& g6 e- f# u7 W! Y- N% A3\豆皮肉卷
9 ]( K8 a, P" G! N0 B  Y材料：豆腐皮，绞猪肉，葱末，笋末，姜末，豌豆仁各适量，太白粉，香油，酒、盐胡椒少许，水、洋葱，高汤少量。$ i8 ~* |6 U2 i. R8 j5 J
做法：第一，将豆腐皮夹放在湿布中使之软化，绞肉加各种佐料混合调匀。第二，摊开豆腐皮，将调好的绞肉置于其中卷起来，另一张同样方法卷。第三，将卷好的肉卷摆入盘中放到蒸锅用大火蒸20分钟，熄火前放入洋葱，盛盘后即可。
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" f% ^: y$ g+ }& V9 v大家不妨试试，一起瘦吧！

呵呵，楼主推荐做的这些菜，我看着就来食欲，焉能减肥。