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主料:大米
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辅料:香菇、土豆、玉米粒、蜜豆、胡萝卜、午餐肉、猪肝
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调料:盐、胡椒粉、橄榄油、鱼花、高汤精、酱油、白糖、猪油
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0 }/ E8 |9 ^( B$ Y8 ~4 N 烹制方法:
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1 r1 ?: h9 K7 O7 B) `1 z9 _- U; e+ B 1、将猪肝煮熟切块,香菇、胡萝卜、午餐肉、蜜豆分别切成丁备用;
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: U ^& o- [/ N% [# l, n! V- Y 2、坐锅点火放入猪油炒化加少许植物油,放入葱花、猪肝、午餐肉、胡萝卜、玉米、豆角翻炒,加入盐、酱油、橄榄油翻炒片刻后加入土豆、香菇,再加入高汤精、白糖、胡椒粉调味,待米饭焖至7、8成熟时,将炒好的菜放入米饭中再焖2分钟即可,装盘后撒入少许鱼花。
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特点:色彩鲜艳,营养丰富。