材料:
+ H8 v$ z/ d2 N1 S: }鸡翅中7根、胡萝卜7条、蟹味菇7根、茭白7条(也可以换成你喜欢的蔬菜)
. r* l5 _1 |. K) ^$ O/ g7 c腌料：蚝油1匙、蜂蜜1匙、盐1/2匙、五香粉适量、色拉油1匙、黑胡椒碎适量% m$ m: o" S# N$ p8 ]
做法：
+ G4 R# S+ c' M8 ~9 O1，将鸡翅中斩断两头关节,剁下的关节可以炒个鸡脆骨什么的2 J' S% u9 j0 f3 f! g7 g

0 v6 K. D) F4 l  R4 y  P* F8 ?; }8 K2，抽出两根骨头- a  N/ v/ g1 V4 r+ D4 M& s# L

1 \  X5 S( A, H" b" F' `5 O1 E- k, K3，用腌料将鸡肉腌制1小时以上（时间长些更好）
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4，烤箱预热220度  f3 F, d. h3 v+ N; ^* j
5，将胡萝卜条、蟹味菇、茭白条塞入鸡翅中放入烤盘中，表面刷上腌料# S1 J; R. O: @% v/ j8 R2 c, L
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6，入烤箱用220度烤15-20分钟即可' b1 v& A5 T- ~

最喜欢吃鸡翅，谢谢楼主分享，楼主烤的颜色好漂亮

我就喜欢吃鸡翅了 感觉比KFC做得还好看啊

上次看电视里介绍了个去骨头更好的办法哦,不用这么麻烦破开就能把骨头完整的拿出来了

楼主，看上去挺让人有食欲的，不过补充一下，烤的时候最好用蜂蜜摸一下，倒不是喜欢甜味，那样烤出来的鸡翅特别嫩，而且味道听特别的（不是甜啊！）

忠言逆耳，我提点意见，这哪里是吃东西啊，简直就是浪费时间和功夫，看看老外的快餐又快又简单还顶饥，怪不得现在年轻人喜欢吃快餐，因为快餐很实用，再看看国人自己，做个饭功夫费了不少，还不实惠。

我就喜欢吃鸡翅了 感觉比KFC做得还好看啊，灵的灵的

这道鸡翅色泽漂亮，营养丰富，不知能否用微波炉烤制。

很喜欢吃炸鸡翅，不过烤鸡翅也不错，这个菜应该是不错的，不过好像时间太长了。