主材料：
8 C- V5 N% |) o3 K9 e泡发的海参200克，木瓜一只约400克，鸡爪六到八只
7 `4 C3 u* T) X. `# u; o辅料：2 p5 {3 T1 T# ~; w
盐、姜3-4片
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% O4 V& L- H6 H3 ?做法：
& `9 P6 g* y1 e0 |; Z9 Q1、海参洗干净，切块
1 E+ @' j5 H) ~' @  p2、鸡爪砍开并焯一下水，去掉血水6 T$ r( n2 i/ D2 ?2 X! j. h/ C( N" C4 C
3、木瓜刨皮后切块
- o8 c, `- @' F7 U4、将鸡爪、海参、姜放水煮开后炖30分钟，再把木瓜放下去一起炖10分钟，加盐。OK
" {) B! m& {- Q  Y9 k+ i2 t8 P
- v: ?7 X9 Q/ `5 S3 r" T: e虚火牙痛喝了之后就不痛了（热气时清热降火）
' Q! e  ?$ E, I3 K3 ?& w+ h5 I2 w适合常熬夜、常上火牙痛之人

三种料我都不是很喜欢，组合在一起估计口味也不是很好吧