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原料：
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; D* V8 ]9 C7 N$ j+ G3 y莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）/ _- D9 ^! ^0 J) t
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做法：
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1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。5 u; y9 I0 T; f7 I" D/ Z$ p1 c! Y
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2）枸杞泡发后洗净备用。
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3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）
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1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。( m6 a# G8 i& ?
2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。
3 n, a3 a" X# |* k3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。
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  S  a' r) X2 x『分解ing......』
% z* d1 C, d* ~8 Q+ ]& k莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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枸杞泡发后洗净备用。
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炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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红绿搭配不错 清淡 爽口