_: Y0 T, H- s2 f( {2 X8 |. X+ y% l

* C1 P- {+ I/ e5 [ 6 ?! |  Y3 F- w. j0 P3 d

$ W1 q6 `1 _( V( U1 u7 ~& n0 l
9 \3 F+ w; i8 a# C
& {' _9 R# X0 h9 n' v' J鱼肉含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，更适合病人、中、老年入和儿童食用。
: ^8 M+ G: H& K: V7 d" B0 b# M
( `0 ]) A. ?; s% g5 a8 N" @$ h. [鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。
- ~2 r  I1 h4 c% r' S
7 V2 }8 O; Y7 n9 f# O4 O) _3 c8 s; L* Y8 {- [9 E) q+ B0 {

3 [5 c0 {- \: f8 P2 C8 u【豆芽萝卜炒鱼肉丝】. _+ T; q4 ^& d9 S7 C- w

1 k/ {: n4 U. D4 U3 |# y% k& g原料：鱼肉丝　豆芽　胡萝卜' ?4 d) t7 L- W4 T! \  U5 L

- l& z% X; ^+ J1 s: X调味料：盐　鸡精　葱花1 i1 M# u7 M! Z4 v/ I1 l; U, P

! H7 C9 V7 S9 f) i% G5 I1 O' t热锅入油，把所有的东西放锅内一起煸炒，加调味料就可以了。; Q1 ?, K1 @# Z5 J& R' K
- p0 d' V% K2 p9 g
汗~~~& E6 V. k+ b+ Q# S2 k0 _$ J
' }4 V7 H& H# ]7 e
本想尽量的多写一些，可是太太太简单了，怎么也写不成复杂的，哈哈~~~
; _  g- D6 {7 G& D; q  k2 \% _0 q
" A7 H, Y6 f1 L9 H, [( i & ]# ?% t- {. O+ N7 x9 f

好吃，一眼看上去就知道好吃。