香菇肉末粥

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要使皮肤好，粥里加红枣。4 p0 q6 `6 l3 P5 K

% R2 @8 n; h7 d1 B! U若要不失眠，煮粥添白莲。7 P) y* `* Q4 k& P

+ o5 P& G7 ^. I& S7 H' z贫血气不足，粥加桂元肉，9 b, i0 c$ z! {0 g9 z

: v5 d6 l& D) ^; P  _+ _  e2 o. j头昏又多汗，煮粥加薏仁。
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+ V8 Y$ `$ Y( ~- a+ r6 [2 o润肺又止咳，百合粥能克。
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0 z8 |& [* O' |清暑解热毒，多喝绿豆粥。+ R1 \  Z4 m+ n, w, G

+ p1 c1 W9 P0 A9 v# z乌发且补肾，粥加核桃仁。
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7 s$ y, W4 Y$ T4 d2 f+ ^若要降血压，粥里荷叶加。
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滋阴润肺好，粥放银耳巧。
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健脾助消化，山楂粥顶呱。
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多梦又健忘，煮粥加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。  }6 h/ N# H0 U

" n: I5 f6 V: b! U; `: i伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。' w; U: t7 ~4 I& d  s. C6 J

$ N$ @  n$ ^' _5 w3 H# T/ p  r  Q止泻健脾补五脏，粥中宜把扁豆放。
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5 T: O2 Q- \2 _: m' h7 u9 Z要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。
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【香菇肉末粥】
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- y  e& b2 W. R; ?& Q原料：白粥　香菇　肉末
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调味料：盐　味精　胡椒粉　葱花
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１）先煮好白米粥，接着开小火放肉末和香菇慢慢地熬煮。
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２）加盐、味精、少许胡椒粉和葱花就可以了。
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