明虾南瓜
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0 e& c7 y L$ }- [1 R# W原 料：南瓜250ｇ、鲜虾
50ｇ、蒜末
10ｇ；
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+ O, P4 h* B' [. y- U调 料：番茄沙司30ｇ、盐
10ｇ、海鲜酱油
10ｇ、胡椒粉ｇ；
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做 法：1、首先将鲜虾去腥线，洗净用开水焯一下备用；
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6 K$ d0 H, p, H- M8 t: n 2、将南瓜洗净切成小块，放入碗里，入蒸锅蒸
20分钟；
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; X0 V$ f. h& X: m" ?/ J+ N/ G' u 3、平锅放少许色拉油加热，蒜香爆锅，加入鲜虾，炒至变色后加盐、胡椒粉和海鲜酱油，倒入南瓜，翻炒后即出锅；
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