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小 发表于 2009-3-22 13:27 只看该作者
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型男厨房----香辣宫保鲜虾[6P]
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# {* T: T- q1 P" ~$ [2 L烹制方法(二人份) 0 t7 F" U! i0 L) F, {7 e+ @) u, x4 @
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材料:基围虾(304克)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(2瓣)、花椒(2汤匙)、干辣椒(10只). a2 s- I% X4 W
腌料:盐(1/3汤匙)、料酒(2汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)
0 \$ e. d# Q% H- [, G5 |+ W 调料:油(4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、香油(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)
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2 P# G8 r5 n' ?0 }1 基围虾剪去虾须洗净,在虾背上横切一刀,加入1/3汤匙盐、2汤匙料酒和1/5汤匙白胡椒粉拌匀,腌制15分钟。1 i0 ^& P& S, _6 @, C3 D
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' I+ S& l D: W+ e: _0 K& I2 葱去头尾洗净,切成段状,将葱白和葱青分开;姜、蒜都切成片。 @; x* F( }( J- A1 H3 R8 Q% H! s& o
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3 烧热锅内3汤匙油,倒入基围虾炒至虾壳变红,立即盛入碟中。
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4 接续添1汤匙油烧热,用小火炒香花椒和干辣椒,倒入葱白、姜片和蒜片炒至香味溢出。 * R0 k& s7 M1 Z. v- T. D
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4 ?! g- u6 l, u: I$ M& I! u3 i5 加入1/2汤匙盐、1/3汤匙白糖、1/2汤匙鸡粉、1汤匙料酒、1/2汤匙香油和1汤匙酱油拌炒均匀,倒入基围虾和葱绿炒匀,即可上碟。 ( `( P* n( w0 i/ @
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: L% v0 y: e4 `% E* b! T% T) e厨神贴士8 K1 P5 P& p7 |/ i" I# x+ p
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1、鲜虾洗净后剪去虾须和尖刺,烹煮后进食时,不用担心被虾头的尖刺弄伤嘴。
# ^9 \& V, [; s, P7 m1 G3 B8 Z 2、在虾背处横切一刀,一来可使鲜虾烹煮时更入味,二来方便能挑去虾肠。
: W9 R8 m5 q% m5 p0 j1 a( c7 T 3、要掌握鲜虾的火候,可先将鲜虾用调料腌制再下锅爆炒,待鲜虾蜷曲变红色,便快速起锅,这样的虾肉会鲜甜爽口。
W& a3 p1 H3 T, M) H. l: k 4、炒花椒和干辣椒时,需用小火煸炒至香味溢出,用大火炒的话,易将花椒和干辣椒炒糊烧焦。, h& r% c: v# w' L1 y" y) F
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